哭，也可以是修行的方法
要点就是，特别想哭的时候，就尽情地哭，专注地哭.....但不要联想任何事......
然后慢慢地就会进入一种平静.....
然后就专注地待在这平静之中.....
要点仍然是，专注地待在平静里，深深地感受平静，不想任何事，不起任何念头......
仅仅安住在深深的平静之中，既是平静的，又是清醒的.......这就是最好的疗愈.......
而且，其实，那，就是无我的本觉.......
PS：当平静出现的时候，不要想着去抓住平静，而是用心去感受它、融入它......然后更深地感受它，更深地融入它.......如果想去抓它，念头一起，平静就消失了......
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