我特别佩服我的一个朋友，
佩服她的理性，
更佩服她在生活中的自律。
她工作已经做到领导级别了，
每天工作上有很多的决策、行政，
等着她去决定、处理。
而且除了工作上，
她还有其它很多也很重要的时事情要忙。
可是她告诉我，
她每天晚上固定的睡觉时间是11点，
而且睡眠质量很好，白天精神充沛。
我问她为什么可以这么自律，
她回答：我必须要养好精神，
才有精力去处理工作中的种种，
以及工作中的人际关系。
才有精力走过磕绊，
对付公司里别人挖的陷阱。
我很佩服那些做了一个决定，
就努力贯彻执行的人，
努力的沉稳的达到自己的目标。
今天下午，工作时我精神不太好，
此时此景的我，也下了一决定：
白天精彩的活着，晚上安稳的睡去。
我之前看了好几篇文章，
讲关于我们为什么晚上迟迟不肯睡去，
一个共同的原因是，
我们对白天还有留恋，
我们白天拖延了很多事情还没有处理，
所以晚上有补偿心理，抑或是愧疚心理。
总之，我们沉溺于晚上，在白天精神不济。
今天我也在思考，
我还有很多事情想做，
我还想成为优秀的人。
所以我的身体素质和精神是多么重要。
因为如果体力不好、精神不济的话，
如何有能力去做事情。
这也算我对自己的一个期许
白天精彩的活着，
晚上精彩的睡去。
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