时间过起来真是快，今天想起做咨询笔记时，发现前面已经漏掉了好几次，漏起来容易，补起来了太难了。
下午就已经开始，到现在也不过补了一次，而且中间还是补补停停，不是因为中间另外有事儿，而是确实不太会做，主观上要求停下，是想偷懒的意思。
内心真实想法是不想做，可眼瞧着要结案了，笔记没做可实在说不过去，虽然也冒过索性不做记录的想法，而且如果实施定是很轻松，可也知道，这只是“逃避”的各种借口，如果想要进步，那就必须得迎难而上。是谁说的，人生，就要做难而正确的事。
那就趁着CBT学习的机会，接下来激活的行为就是每次及时做咨询笔记，当天就做。
越难越要做，越做才越不难。
中原焦点中16 坚持分享1291天 22.12.18运动打卡第352天 2607h 约练707
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越难越爱
越难越爱。
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本文标题：越难越要做
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