【507】别和昨天较劲，安心活好今天

很多时候，我们总会因为昨天没有完成自己设定的任务而懊恼，然后就会一边责怪自己，一边重新调整今天的任务，希望能够按时完成。

可是，因为带着昨日没完成任务的愧疚，自己全身心都陷入了自责的低落情绪当中，面对着自己设定“今日之内必须完成昨日与今日的全部任务”，迟迟提不起干劲，只会感觉自己很没用，根本就不想继续。

然后，今天连带着昨天的任务，都没完成。

最后，只会陷入新一轮的情绪低潮，更加完不成任务罢了。

其实，面对这种情况，最好的办法，就是和过去的自己和解。

不要总把目光放在昨天没有完成任务的自己身上，认真思考今日应该如何完成今天的任务，如果再有时间，再完成昨日的任务。

假若必须做完昨天的任务才能完成今日的任务，那就将时间安排好，专注自我，先把昨天的任务完成，然后再重新分配今天的任务的完成情况。

如此，你才不会陷入自责的情绪里，所有任务都做不完。甚至一而再再而三地放弃，最后所有计划都被迫丢弃。