学习打卡记录（36）
1、情绪是来访者最真实的“外置”，看见来访者的情绪非常重要。依恋与情绪有密不可分的关系，很多情绪来源于依恋。
依恋是个体与具有特殊意义的他人形成牢固的情感纽带的倾向，能够为个体提供安全和慰籍。一般指孩子与养育者之间所形成的稳定牢固的情感联系。
2、依恋通常存在较大的着个体差异，不仅存在于孩子和抚养者之间，成年人的亲密关系中也普遍存在依恋关系，且与儿童期的依恋关系相关。
安全型依恋的孩子通常会积极与他人交往，容易与他人发展出基于信任的人际关系。情绪稳定的妈妈容易培养出这种孩子。
回避型依恋的孩子经常怀疑和迁怒于他人，不容易形成信任和亲密的人际关系。缺乏耐心、对孩子的行为反应比较迟钝的妈妈容易养出这样的孩子。
焦虑矛盾型依恋的孩子在与他人的关系中，常会紧张和过分依赖。情绪不稳定、经常误解孩子的妈妈容易养出这样的孩子。
3、儿童期的依恋关系会对个体的一生产生影响，但并不代表回避型和矛盾型依恋关系的孩子在成年后就一定不能拥有良好的亲密关系，不能生活的很幸福，也不表示安全型依恋的孩子长大成人就会一路顺风，不遇到任何困难。
在孩子逐渐长大成人的过程中，自会根据所受的教育、所处的环境、所接触过的人发展出一套属于自己的应对模式，找到适合自己的人、自己喜欢的生活方式。
回顾自己和家人的成长过程，确实就是这样的。理论仅仅是理论，实际的生活要比理论复杂、多变、丰富了无数倍。
4、咨询师在面对来访者时，有时候确实需要去了解来访者童年的成长经历，了解来访者的依恋关系模式，以便于找到来访者的问题的症结所在，有针对性的帮助到来访者。
但是，不应该拘泥于过去，把自己解决问题的思路限制在狭小的范围之后。
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