01
早晨起来，头疼；测血压：80--120，血压很稳。今年血压忽然降下来来，心里即高兴又意外！
因为我已吃了五六年的降压药，各种降压药都做过临床试验了。
我因对药物过于敏感，吃一段时间，就会出现药物带来的副作用；最开始吃卡托普利，用药两年以后，出现轻微咳嗽，网上还有文章说卡托普利有患癌的嫌疑。
于是换了降压药，吃硝苯地平缓释片，这个药效果非常好，24小时降压平稳；但吃了一段时间以后，脚踝开始肿疼，以至影响走路，以为在家休息几天就会好。
但没有我想的那么简单，后来想起和吃药有关，拿来说明书，副作用有脚踝肿这一项。
只能换药了，又吃波依定，可刚吃一天头疼的厉害。
又选择替米沙坦，替米沙坦药类中，只能吃德国生产的，但它价格比国内同类药要高出一倍。贵，效果好也行啊！
大约吃了一年多，血压出现平稳的迹象。都说降压药一旦吃了，就不能随意停，接着吃便出现低血压的情况。低压达到70以下，低了和高一样难受。
只能停药，从今年的四月份到现在，一直监控血压，都在正常值的范围内，真没想到让我头疼的事，就这样不知不觉的消失了。
我想，也许和我坚持散步有关吧，其它的生活习惯都没有什么改变。
所以，锻炼吧！它能让你有意外的收获。
02
秋天，葡萄开始上市了。我喜欢吃葡萄，尤其是巨峰葡萄，这种葡萄酸甜可口，果粒大而多汁，巨峰葡萄原来产于日本，吃了很多年，才知道它是来自邻国的美味。
但是近几年，很少能买到以前纯正的巨峰葡萄了，现在都被妖魔化了，小视频上有教如何识别打了膨大剂的葡萄。
中秋节就会要到了，应该学点辨别葡萄真伪的技巧。
被膨大剂催生的葡萄，果粒几乎一样大，大得像牛眼睛；真正自然成熟的葡萄，果粒有大有小，而且颜色深浅不一。
打药的葡萄都是一样的深黑色。另外，打药的葡萄的梗硬且脆，不能弯曲，没有弹性；自然成熟葡萄的梗能随意弯曲。
以上这几点，就可以鉴定葡萄是不是可以放心购买的好葡萄。
3
在市场，买了3元钱的干辣椒，因为我买了一个研磨机，想自己在家研磨辣椒面。爱人说：你不嫌费事啊！买三元的辣椒面不一样吗？我说那怎么能一样，自己磨的吃得放心，又有一种愉悦感，我还要研磨胡椒粉、做芝麻酱，喜欢是这个过程。若是怕麻烦，就会失去生活中的许多乐趣。
就像有人在家具市场里买一个桌子，价格不菲，豪华气派；但你感觉的只是它的价格，它没有特别的成就感。
但要自己做，买木材、设计、画图，然后开始制作，最后放在书房里，它给你带来的喜悦，怎么是买得到的！
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