今天阅读《学习力》第6章,正确投资你的时间,成为有价值的人
【旧知】
时间自由是拥有能自由支配的时间,想做什么就做什么。
然而当我真有时间的时候,到底做了些什么呢?拿着手机刷刷刷,微信微博点赞,一日复一日。
工作忙,杂事忙的时候,稍有空闲就各种玩,美其名曰放松一下。
日复一日,只关注表面的忙碌,从不在意有没有深度思考。
【新知】
我以前认为的时间自由其实是为伪自由,也就是有可以支配的时间时,不知道怎么样用好它,把时间浪费在无形之中。
【行动清单】
1、开启健康使用手机功能,查看每天浪费在手机上的时间到底有多少,找到最大的时间黑洞。
2、察觉自己焦虑、郁闷的时候马上喊停,做点别的事情分散注意力,省得一晚上都浪费在情绪化的坑里。
3、找到每天需要花30分钟以上处理的事情,仔细思考是否能提升效率。
这部分内容中我喜欢的金句:控制力是有效使用时间的最大敌人,面对你想养成的习惯,请设立最短路径,让习惯的养成变得简单。
网友评论