［禅写53］写作圆圈日

［禅写53］写作圆圈日

文/船长 （日更第62天）

22:09 

在朋友圈看到一位师兄，完全放下繁忙的工作，自己一个人去了五台山，朝拜、徒步。

东台上面，这个时节竟然是白茫茫的一片雪，想必非常清凉、殊胜。

去年9月份，我也跟师父、师兄们一起去朝拜五台山。五台山是清凉圣地，相对于世间的热恼，行走于上面就有一种神清气爽、了无挂碍的感觉。

人偶尔出离一下，远离自己的工作，生活，家庭，给自己规划一个“圆圈日”，是一件非常好事情，对身心灵都大有裨益。

在《当和尚遇到钻石》（现好像翻译为《能断金刚》）这本书里，作者麦克尔·罗奇格西有一章就专门提到“圆圈日”的。

什么是圆圈日？

每周或者隔周选择一天离开工作的环境，同样离开手机、小孩、电脑等任何会打扰我们的因素。

可以把这一天叫做“生产性休息”。这一天的安排如下：

静默一个小时（想想生活和工作中对我们最重要的那些事）；

安排一些运动；

学习一项技能，而且是用工作的状态很认真的学习；

阅读一些哲学或伟人传记；

利用一天的最后时间去做一些帮助家人或义工。

这样的一天会让我们的内心得到充分滋养，同时增强我们的创造力。之后会得到比连续工作更高的效率。

作者更提倡的是一种“森林圆圈日”。就是把时间延长到两周左右，在一个远离人烟的偏远地方。进行两周的独处。主要内容就是冥想、阅读、运动。虽然开始可能会产生几天的迷茫，但之后对工作和人生的创意会源源不断。

他提出的这个方法，我印象十分深刻。就像我现在那位师兄一样，他远离工作，在五台山呆上一两周，其实就是利用了这个圆圈法则。

当一个人远离原来的环境，确实会有完全不同的视觉去看待自己所做的事情，会去思考人生更加深层的意义或者终极的意义。例如我是谁？我想成为谁？我从哪里来？要到哪里去？我人生终极价值是什么？等等。

坚持日更写作，是一件好事。但是有时，也需要远离一下写作这个行为，偶尔偷一下懒。换一个视角去看待这件事情。或许可以因此迸发出全新的灵感。

我今晚在看娜妲莉《狂野写作》其中有一篇叫做《偷懒》，也表达类似的意思。她称之为“懒散日”：

“在一个月里空出一天，什么事都不做。不止是一个小时，或者某个晚上。纯粹只是躺下来，别慢跑，别煮东西。...在这一天结束时，悄悄走向你的笔记本，如果你想的话，写一写。如果不想写也没有关系。懒散日的益处足够滋养你写作好一段时间。”

这里所说的懒散日的益处，可以让你更好的写作，和麦克尔·罗奇格西所讲的“生产性休息”，有同样的妙处。

人并非机器。有时候需要停下来。从第三方视角去审查一下自己之前每天重复做的事情。最好是离的远远的，这样会更加客观。

今天可能是天气热的原因，总有点想瞌睡的感觉，心里也开始有想，能否偷一偷懒，今天就不日更了？反正之前复活卡一张也没用过。晚上静心下来，看了一下书，发现书中还真答案。还触发想到了很早看过《当和尚遇到钻石》里面的圆圈日，于是开始更文。

其实写作是一样，需要创立一下圆圈日，清空一下自己，或者让自己在那样的环境中复盘一下自己。这样可以让自己休整之后，进一步再回归，再提升。

每一个不曾写作的日子，都是对生命的辜负。但是某一天确实不想写了，那就偷懒一下也无妨哈！因为偷懒是为了更好地写作嘛！

23:06