认识自我的方式

自我就是一些思想和念头，修行就是觉察自我，时时刻刻清楚自己的念头。

一般人通过写作和阅读可以认识自我，因为做这些事情都要反省自己，反省就是觉察，是认识自我的主要方式。

每个人都有反省自我的能力，都想发现自我，发展自我，实现自我。

自我是痛苦的根源，所以修行人的目标是超越自我，放下自我。在超越自我之前必须看清自我，看清就是超越。

荣格说：“内心的冲突如果不能觉察，就会演变成外在的遭遇，而且撕裂成极端对立的两极。”

自我就是思想冲突，修行就是觉察冲突，觉察就是转化。

普通人的心都向外面关注，对自己的念头是没有兴趣的，而修行就是关注内心世界。

写作者也是关注内心的人，写作是认识自己的重要方法。

修行人写作比较容易，因为他能抓住内心。一般人感觉写作很难，没有素材，其实是不会让意识聚焦于起心动念。

有禅定基础的人写作是很容易的事情，写作就是一种修行方式。

自我与社会根本分不开，离开社会我们无法生存，更不要说实现自我。

自我就是我们与他人的关系，所以我们必须在社会生活中找到自我，实现自我。

离开社会人群，我们就没有自我，我们的存在就没有意义。

认识自我就是认识他人和社会。实现自我就是给他人和社会创造价值，让别人因为我们的存在而受益。

现实中我们能够认识的人很有限，而读书是结识高人的简便方法。

甚至可以和几千年前的圣人对话，接受圣人的教导，通过修行成为圣人。

可以把我们的感悟写成文章，即使我们不在了，这些文字依然可以影响世界。

读了圣贤书，就要向圣贤学习，写出像圣贤一样的文章，做出像圣贤一样的事情，否则就是愧对圣人。

通过读书看到的都是别人的思想，越读越感觉自己没有思想。只有通过不断写作，才能逼迫自己独立思考。

不要担心自己思想幼稚，不要害怕别人嘲笑，大胆写自己的感悟，只有不断写，才能写得更好。

尽可能多写，看到自己的极限，才能超越极限。感觉写不出来的时候，才是头脑得到锻炼的时候，坚持一下，又会有新的发现。

不要担心自己想的和别人不一样，接纳欣赏自己的与众不同。敢于做自己，让自己自由才能给别人自由。一个限制自己的人，也会企图控制别人。