美文网首页
觉知日记11——接纳你的玻璃心

觉知日记11——接纳你的玻璃心

作者: Hello邓煊琪 | 来源:发表于2020-05-04 12:18 被阅读0次

我是一名朋友圈活跃分子,也是一名微商,平常朋友圈十几条的刷,因为2020年的2月到4月这段日子里发生了一些事情,影响我的心情还有情绪,所以这段时间朋友圈的内容少之又少,只是简单记录了一下发生的事情,没有跟任何人主动联系,甚至很少看手机!

因为是五一放假,平常还不错的朋友主动来跟我聊天,无一例外的都问:邓,你最近还好吗?每天都有人来问!

你看,被人惦记和被人关心不是很好的事情吗?应该开心才对,可是我不开心啊,为啥呢?因为每个人问我还好不好的时候我心里的想法都是:特么的你们来聊天能不能走心一点?看看我朋友圈的动态再来问好不好?我摔了一跤,被车撞,爸爸妈妈住院又要重复一遍,烦躁啊啊啊啊啊!

在郁闷的心情下,一边解释为啥不发朋友圈,一边又提醒自己要感恩啊,要转念啊,别人来关心你是好事啊,但是内心真的没有看清自己想啥的时候去转念等于隔靴搔痒,木有真的解决问题啊,还在那里,在你心里,会爆发的,真的!

果不其然,今天上午,一个有段时间没联系的小女孩跟我聊天,问起最近在没有发朋友圈的时候,我心里就非常不爽了,我心里就是这么想的:能不能别这样啊?看看我的朋友圈好吗?走心一点好吗?我心里很不爽诶。但是这一次我没有采取转念调频的方式而是直接去表达我的想法了,因为我知道情绪需要宣泄疏导才能真的放下和解决我心里的小纠纠……

于是我把我心里的憋屈咕噜咕噜全部对这个朋友说了出来:

1、你知不知道这样给我的感觉很敷衍,我跟你说了那么多话,你只回了我嗯嗯,哦哦。抱抱。哈哈这些词语,明明是你来主动跟我聊天,你问起这个事情,我跟你解释你回的这么简单。你什么意思嘛?

2、我以为你会安慰一下我或者是多跟我聊几句,或者是多安慰我一下,这样我心里会舒服一些,你要不你不要跟我聊天,要不你跟我聊天就认真的聊天。

3、这是我心里的感觉告诉你而已,不是对你个人攻击哦,你也不要因为这个事情不舒服!

我朋友看到这些话以后,给了我回复,以下是聊天内容截图:

在这件事情发生之前,我一直是个内心戏特别多的人,而且真的非常玻璃心,但是呢,我知道自己有玻璃心,又不在乎别人说我有玻璃心,活活可以把自己矛盾纠结死的那种体质。

今天,我知道自己就是带着有玻璃心有内心戏的这个情绪,要求对方解释清楚,去沟通这个问题的,心里的结,解开了,就过了,就没事了!

没有评判,没有觉得是不是这样说会不好呀?会不会怎样怎样呀?都没有!

像我这样情感丰富内心戏又很多的女人,真的是女人心,海底针,心里有结,解开一个是一个,要不然日积月累像个潜伏的炸弹炸伤别人还把自己弄得体无完肤!

哈哈哈,我对在乎的人就是玻璃心,咋了?

相关文章

  • 觉知日记11——接纳你的玻璃心

    我是一名朋友圈活跃分子,也是一名微商,平常朋友圈十几条的刷,因为2020年的2月到4月这段日子里发生了一些事情,影...

  • 觉知日记11-接纳无常

    2019/12/20 记录者:小柠檬 事件:儿子早早的睡着了,想着今晚可以好好享受一个美好的夜晚,没想到九点多娃醒...

  • 觉知你的恐惧

    觉察,觉知,觉醒,醒来。 究竟要觉知什么呢? 正如天天说接纳,究竟要接纳什么呢? 倒着推,你会得到幸福——你做到了...

  • 觉知,接纳

    有时候在学习时,会有画面从头脑中蹦出来,会影响自己的学习,有时候又会是对画面的评价,对刚过去的事情的投射,然后通过...

  • 接纳当下

    觉知你的认同 觉知你认同的事都不是真正的你 都是认识真我路上的风景 接纳当下的自己 明白你无法回到过去 接纳一切已...

  • 觉知日记11

    觉知1:今天5点半起床时有点挣扎,知道今天是礼拜六孩子放假自己也想偷懒一下,闭上眼让自己多睡了10分钟起床了,难得...

  • 觉知日记04◆感恩与接纳

    今天4月4日,清明节,举国为疫情中牺牲的同胞们,默哀3分钟…… 抖音、腾讯、新浪微博、淘宝等等每天出现的页面都变成...

  • 1156带着觉知生活

    我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法,带着觉知吃好每顿饭,带着觉知睡好每晚的觉,带着觉知写好每一篇日记,带着觉知...

  • 自我接纳,让能量流经而不停留

    ”自我折磨”是对我比较贴切的形容,觉知到了那么多,却不做自我接纳。 和去年比,觉知提升的比较明显,自我接纳依然比较...

  • 12月冥想日志记录

    #1201正念日记,静坐的时候不再针对“刚才”升起的感受做功课,而是跟上“时间”的步伐,当下是什么就是觉知和接纳它...

网友评论

      本文标题:觉知日记11——接纳你的玻璃心

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fjbeghtx.html