《建构解决之道（P161——P162)——寻找激发当事人改变动力

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1104天，咨询第352次，“悦”读打卡第782天，中原焦点百日读书打卡第145天，语言基本功练习第405天,健身打卡第191（2022.9.7)《建构解决之道（P161——P162)——寻找激发当事人改变动力的契机（一）》

探寻例外，回想例外的美好与优势。

案例1：同伴关系

    1.上周你能和你的同伴和平相处，当时你是怎么做到的？

    2.那时的感觉如何？

    3.你对自己有多欣赏？

    4.当你能和同伴和平相处时，会与你和同伴有冲突的日子有些什么不同？

    5.如果有一天你不受同伴关系的影响，你期待着谁看到你的变化？当他看到你的变化，他的反应是什么？他们会有多高兴？

    6.你的生活会发生什么不同？还会发生哪些事是现在所没有的？

    7.如果你改变了，谁会因此获益？它会受到的影响是什么？

    8.如果你有改变了，谁一点都不会意外，早就知道你可以做到？是什么让他如此的信任你？

案例二：对网络成瘾的非自愿青少年的引导，而且他们不想停止上网。可以试着探问：

    1.你有没有想过要少上网一点？

    2.是什么让你想到过？

    3.想到了些什么？

    4.有没有为上网的事情挣扎过？何以挣扎？（积极赞美当事人，尝试挣扎与努力）

    5.（如果青少年认为自己要少上网或者不上网）是什么让你有了这样的想法？是什么让你愿意做此决定？

    6.什么时候曾经停过上网的行为？

    7.什么时候上网会少一些？当时发生了什么？如何做到的？（协助青少年提高自信心，是他们有意识的再现他们的成功经验）

    8.你是怎么做到没有让上网的行为成为你生活的全部？

    9.你是如何没有让生活更糟？

    10.你的家人会如何说你做了什么，让你的生活至少还可以维持如此？

    11.你每天是如何判断与决定做哪些事儿，会对自己有利？