我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。
——村上春树
村上这句话，真的是····
村上春树有一本书，很畅销，《当我谈论跑步时我谈论些什么》。他说，我作为一位严肃的作家的生活，始于开始跑步的那一天。那是1982年，他跑步的初衷只是想减掉因戒烟产生的赘肉。之后的三十多年里，他都坚持着这一习惯：每天写作四小时，然后跑步6.2英里，约10Km。
除了村上春树，很多作家、诗人都是长期的跑者，他们热爱跑步时自由而孤独的状态。如乔伊斯·卡罗尔·奥茨说“穿梭在玉米地里，微风吹过，我听见玉米叶在头顶沙沙作响，奔跑在农家的大街小巷，还有悬崖峭壁···”这些都与故事情节息息相关，因为在奔跑中，人们总能遇见灵魂深处的自己，遇见虚拟的自我。
—— 为什么跑步呢
首先，我很少很少做到天天跑步，差不多是一个礼拜跑2到3天的节奏，每次差不多跑1小时，如果凉风习习的话，会忍不住跑2小时。
其次，跑步不是为了健康，更不是为了减肥，只是因为单纯的贪恋跑步的时候脑袋放空的自由，当然后来也有几分是因为迷恋有意思的路线的诱惑。
跑步在很多没有开始跑步的人眼里是一件很难坚持的事情，但是持续跑惯的人会发现，那是类似于洗个热水澡、做个spa一样的运动。
超过10km的时候，夜晚的凉风中，如果遇上路上没什么人的话，已经忍不住要哼歌了，要蹦蹦跳跳要放飞自我了。超过20km的时候，全世界都是属于自己的韵律和节奏，大把时间可以面对自己的内心，那种自由和从容怎么会逊色于其他的“骚浪贱”呢。
走过了四分之一的世纪，再加上走马观花的看了几本哲学书以后，就情不自禁的伪哲学，于是在跑步中思考哲学，成了乐此不疲的瘾。跑步与存在，也是村上在书中重点提到的，他说，生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。
在跑步的过程中，思绪是杂乱无章的，你也不知道自己会想到什么，但是毋庸置疑的一点是，跑久了的人都会形成自己的哲学。
跑步之于我来说，最开始的印象是初三体育中考。有想法的体育老师，他大概觉得围着跑道跑太无聊了，于是让我们跑出校园。我实在很喜欢那段跑步的时光，因为我能在路上跑步的时候，顺便在路边摊上吃个咸菜饼，小店里吃点零食。当我拉着好朋友干完这偷吃的营生的时候，那些听话的乖宝宝们已经跑的望其项背了。可是不怕呀，姐姐跑的快呀，于是飞奔着，追赶着，夕阳下拉长的身影，是回忆里的青春。
后来，ct中学，早晚跑两趟，那时候就是盲目的跟风的不喜欢了，狂乱的吐槽中，我也没有get到别人那种温柔而威武的请假理由，于是一直跑。但是其实也有喜欢的时候，比如我很喜欢跑步的时候，自己的头发沙沙的摩擦声音，我不止一次的问娜娜，娜娜，你听到我头发的声音了么，真的好好听呀。
还有就是，我太爱睡懒觉了。那时候有午觉醒来吃一个苹果的习惯，于是每天就上演一边吃苹果，一边百米冲刺教室，以果核扔进垃圾桶的完美弧线结束撕心裂肺的奔跑。后来，我给那条寝室到教室的路，命名为苹果路。百变小樱里，哥哥嘲笑小樱，说小樱每次跑步会赢，是因为每天早上赖床。我也差不多是这样嘻嘻嘻。
大学的时候，跑步大多是在塑胶跑道上的，马路上的钱塘江边的大多是骑自行车，因为自行车会有风吹来的飞翔的自由，让我很迷恋。和几个朋友围着西湖，跑过那个很有名玫瑰西湖，自行车环湖也环过，西湖区和下沙很多路都用自行车的车轮丈量过。
后来在萧山工作了，房子租在老市区，附近几条街都是老居民区，路边都是一人抱的老枫树和白桦树。我跑进错综复杂的老路，不去认方向，到了十字路口的时候，哪边的绿灯亮了，就往哪边跑，那种听从绿灯，不动脑子的无智商运动，我实在享受。眉毛上挂着汗水的时候，就拿出手机，看地图，寻找回家的路。我太喜欢这种没有方向不知其所以然的奔跑。
在上海居住的一个月里，我在地图上把那些名人故居一个个打上五角星，然后谋划奔跑的路线，张爱玲、丰子恺、郁达夫、郭沫若、阮玲玉、康有为···路上我还偶遇了萌芽杂志社（当时还进去看了，一座小别墅，一楼有一面大大的落地窗，里面一张长桌上，一群人正在开会）、陶艺馆、只卖外国书的书店、只卖旧书的书店、各种转角的咖啡馆。上海大多数名人故居，现在依旧有人住着，我引以稀奇，一个爷爷说，人文人文，有人住才算人文呀。感觉上海在自己脚下开出了花，感觉自己和上海交了朋友。
跑步的时候，一定要带一副耳机。
首先呢，戴上耳机后，世界就是自己的，很酷很爽。
其次呢，可以听些节目，根据心情和跑步的时间来挑选合适的。
推荐可以在喜马拉雅听书（推荐听看过的书，不然太费脑细胞了），或者听吴晓波，或者听高晓松，这两个才高八斗的男人会让耳朵怀孕。但是如果已经跑了10km了，或者本身心情不咋滴，那就听歌呀，特别是英文歌，不知道在唱什么，但有好听的旋律的那种，能给自己一个安静的世界，让自己想事情，也可以听电台，我经常听你妹电台和我要说电台，会一边跑一边被逗笑，忍不住停下来捧腹大笑。
另外，推荐喜马拉雅和网易公开课这两个APP，不仅跑步的时候可以听，开车的时候也可以听。喜马拉雅听书很方便，书库还蛮全的,但是有朗读者音质不怎么样的缺点；网易公开课可以听TED课堂，听一席，听公开课，这三个都很不错，TED很适合上下班，因为路上的时间差不多刚好是一篇。
像阿甘那样傻傻的奔跑吧，什么都不要想，什么都不要管，就跑就好了。
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