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山下英子的《断舍离》，同事放在一堆文件上，她说看了一半不想看，我就借来读。看完之后，觉得该动手整理自己的房间了，今天动手。
断舍离，一言以蔽之就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。断，断绝想要进入自己家的不需要的东西；舍，舍弃家里到处泛滥的破烂儿；离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己，时间轴永远是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品，通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。如此一来，不仅居住环境，就连整个人的心灵都能轻松舒畅了。太多的物欲，只会让人感到疲累。环境很大程度上影响着人的心情，不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。断舍离就是一种动禅。精简的高质量生活，岂不更好？
断舍离，跟收纳是不一样的，收纳仅仅是归类，断舍离则是需要通过筛选物品带来自我察觉，夺回被占据的空间和能量，不在一些破烂儿身上浪费精力。筛选高质量的生活用品，那些廉价的或者一辈子都不会用的东西就送给有需要的人或者丢掉吧。处理这些物品的时候，也是在跟自己的执念进行战斗。处理物品，也类似于人际关系，把身边的凌乱的关系疏离清楚，只留下自己中意的人。其实在筛选物品的时候，周围的人际关系也会发生变化，自己追求高质量的生活的同时，身边的人也会以同样的标准对待自己，而非以前那般的粗糙和随意。
东西有用才有价值。物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方，物品处于恰当的位置，才能展现美感。在物质过度泛滥的社会，人们会因为捡便宜心理和折扣的陷阱而购入大量物品，其实并非自己实用和喜欢，完全不顾“东西是不是适合自己的品味”。购物的时候严把关，不要让乱七八糟的东西进入家门，收拾整理的时候，要果断的清除出门。
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哪三种人不容易做到断舍离？第一种，逃避现实型，整天忙忙碌碌不着家，他们大都对家庭不满，找各种借口不在家里带着，不收拾房间，形成恶性循环。第二种，执着过去型，过去的奖杯相册，繁杂的旧物收着占地方，却不打算清理，他们多半隐含着对过去幸福时光的留恋，其实也类似逃避现实。第三种是担忧未来型，恐怕不囤积货物就会遇到地球大爆炸。没有物质就会觉得困扰，焦躁不安。
家是避风港，是自由舒适的居所。倘若回家看到到处乱七八糟，无处下脚，看到就已经醉了，怎么可能放松。如果家里一尘不染，心里肯定是敞亮的，心情也跟着好了起来。断舍离认为，如果家里能成为好好招待自己的空间，就再好不过了。去高级饭店吃饭，如果盘子缺个口，你一定会不高兴，可是在家里，可能就会这么对待自己。在高级美容院花几千块进行了绝妙的护理后，回家却要面对脏乱的房间，这种强烈的对比怎么会让人不别扭？居住环境是凭借一己之力可以改变的环境，要打造出能够款待自己的空间。
物品是一面能真实映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。你舍不得扔掉的东西，或许几十年都不会派上用场。扔掉多余的信息，就能尽早从肉闹的便秘中解脱出来。不要因为可惜而不扔东西，而是要对它的爱惜之情。
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如何行动，做到断舍离？一、减少物品，从扔东西开始。先从一点开始，找到突破口，其余的就开始自然而然了。先把那些怎么看都是垃圾的东西扔掉。把自己用不着的东西送给有需要的人时，要说请收下，不要说给你吧，我不用了。给物品分类，最好分三类。两类的话，或许不够，四类会记不住。不断重复三分法，可以避免整理物品时造成的混乱。二、利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。在断舍离里，看不见的收纳空间只能放慢七成，之所以留出来三成，是因为这会让人有把它收拾整齐的欲望，空出来的三成空间能成为物品出入的通道。这样就不会出现空间塞满，怎么都打不开，一打开的瞬间，就出现天崩地裂的惨象。在看得见的空间里，物品只能放五成。不然会影响美观，在廉价的量贩店东西都是见缝插针时的一个挨着一个，在高级精品店里，货架上只会零零散散的方非常少量的东西，这样才能显得很漂亮呀。对于给别人看的装饰性空间，只能放一成东西，最低限度的放东西。就算再漂亮的话，要是贴了满满一墙，也会杂乱平庸，减少物品数量，不管是多狭小的房子，都能自然而然的营造出高品位的感觉。物品数量减少了，大扫除的工作也会变得轻松快乐了。重复进行彻底的七五一收纳只会，你就会切实感受到自己的品味自然而然的提高了，因为只留下经过精挑细选的物品了，这也是理所当然的。第三，在买东西的时候，不要大量囤积，会搁置不用，处理起来更麻烦，学会每次主义就好。
要学会用物品提升自己。不管东西多贵，多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信，在最初的阶段，觉悟和勇气是必须的，学会放弃，就能换来车到山前必有路的乐观心态。试着使用高于自我形象的物品。因为每天都在使用的东西非常容易作用于潜意识。换成高于自己的物品时，日常随便用也不再觉得别扭，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。这一过程也可以让我们清楚自己当下出于什么样的位置。为了成为自己想成为的自己，先从日常使用的容器开始，进行意识上的革命吧。断舍离并非提倡清简的生活。不管是食物还是其他东西，都只买最当季的。所谓当季，就是当下都拥有极强能量的物品。
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