俗话说：孩子脸，六月天，说变就变，很多父母常感慨孩子的情绪难以琢磨。
哭闹、胆怯、扭捏、逆反...
爱发脾气，缺越哄越闹？
不买玩具，就崩溃大哭？
经常焦躁不安，情绪不稳定？
您家孩子是否经常出现这样的情形？
或者说，您有没有认真思考过这些问题？
当您问孩子今天发生了什么，孩子能不能或者愿不愿意和您分享他每天看到的想到的内容和情绪？
当您问孩子为什么不高兴时，他们能不能或者愿不愿意表达出自己的心情和感受？
但孩子不听讲，注意力不集中，和别的孩子发生矛盾等问题时，您是否有有效的方法帮助孩子辅导孩子处理好这些问题？
我们常说不要让孩子输在起跑线上，可是孩子的起跑线在哪我们都没找到。
您也许在事业上具备很强的驾驭能力，却常常对孩子不知所措，这给第一次做父母的我们带来了不少的挫败感和无助感。
下面这种情况想必大部分的父母都经历过，是最糟的，也是最常见的：
孩子哭闹、崩溃、倒地撒泼时，爸爸/妈妈：“你怎么总是乱发脾气？”，“你怎么总是大喊大叫？”，“你能不能消停一下？气死了！”，“你为什么又在发脾气？”……这些是常见的父母的第一反应，以“你”开头的指责式的爆发。
结果呢？孩子反抗式的情绪就像一只小刺猬般冲出来了，不仅不能让孩子的坏脾气结束，还可能激惹孩子更强烈的情绪反应。所以为什么那么多孩子脾气坏，答案一目了然了。
著名的心理治疗大师萨提亚女士在大量观察中发现，父母亲对于孩子力量的掌握、知识的学习一般都很有耐心，比如孩子学走路，可以在一次次的跌倒中反复练习，父母给了他很多时间和耐心，但对于情绪的学习，父母亲却没有那么多耐心让孩子跌倒、受伤、感觉疼痛，然后再学习。
这可能是基于我们的一个错误认识：孩子有负面情绪是不好的。
因此我们认为，让孩子没有负面情绪的妈妈，才是好妈妈。如果孩子表现出胆小、生气、嫉妒，我们就会认为自己这个妈妈当得不够好，所以总是企图避免和掩盖这些情绪。
事实上情绪并没有对错，我们常常把情绪划分成“正面”或者“负面”，只是代表情绪带给我们的感受，是舒服或者不舒服。
不舒服的负面情绪，会提醒孩子什么事情需要改变，这样他才有机会去学习应对、处理的方式，学着改变自己的想法，改变目前的状态。
那么，当孩子有情绪的时候你是怎样处理的？
1、不闻不问，麻木，冷处理。
2、分散孩子的注意力。
3、烦躁，总是忍不住吼他，甚至揍他，暴力解决。
4、立马妥协，只要他不哭，一切都好说。
这些方式传递给孩子的信息便是：哭是羞耻的、哭是不好的、哭是不被允许的等等…..
也许你还告诉过孩子：爸爸妈妈小时候就是这样长大的。俗话说，黄金棍儿下出好人。
用你出生的年代受过的教育模式来复制粘贴给当今21世纪的孩子，这样合适吗？
接下来，我就简单给大家介绍一些能够实际操作的小方法：
① 有意识地控制自己的情绪
在我们要发火的时候，要有一个意识，提醒自己先停一停，这是一个放之四海而皆准的控制情绪的方法。
还有腹式呼吸、冥想、听音乐，或者是让自己在一个可以缓解情绪的房间待一会儿，等等，都是不错的方法。父母自己在生活中也要用心发现这样的好方法，这不仅是为了我们自己，也是为了孩子。
②要学会觉察自己的情绪 在现实生活中，有很多爸妈并不清楚当下自己有什么样的感觉和情绪。
比如说，我们经常在和家长沟通的过程中，发现家长的内心实际上是充满了愤怒、烦燥、焦虑等情绪。但是他们通常会给我们反馈说“哎呀，我就很难受很不舒服。”用难受和不舒服来代替了非常丰富、复杂的一些感受。
当她很敏感的时候，不会把所有的原因都归结于孩子的情绪不好，她明白有一部分是由于自己内心的情绪而造成的，那她就可以把用在孩子身上的那种焦虑转回到自身，调节自身的情绪。
如果你也意识到了对孩子的情绪过于敏感，那可能也是因为自己的心结没有化解掉。有条件的话，最好能找心理咨询师聊一聊。如果没有条件，那至少要和朋友聊一聊，写写日记等。
③合理地表达自己的情绪 实际上，就是在清晰觉察自己情绪的基础上，把内心的感受讲出来。
以上三点，是最基本的的情绪管理的方法，听起来很简单，但是真正做好其实也并不容易，需要我们在生活中，反复地修炼。
需要强调的是，情商的提升以及情绪管理能力的提高，实际上是一个系统的长期的过程。虽然不容易，但值得我们去努力，因为父母只有管理好了自己的情绪，才能说去帮助孩子，做好孩子的情绪教练。
TIPS： 孩子的神经发育以及社会学习的过程，是非常漫长的，基本上要到青春期后期，大脑和社会经验才基本成熟。在此之前，孩子情绪/冲动控制的能力，一直比成人要差。请接纳孩子的情绪。
在“理智脑”还没发展好的时候，孩子很容易不过脑子，感情用事，而当孩子哭哭闹闹情绪很大的时候，我们如果给他讲道理或者是试图用命令呵斥的方式来对待孩子，都是徒劳。
在亲子关系中，如果说父母是一个善于管理情绪，同时也能理解孩子，并帮助孩子进行情绪调节的人，那么孩子也一定会有比较高的情商，亲子关系也更和谐。
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