早起是一种什么样的体验？

早起是一种什么样的体验？

我们在看一些优秀的人的传记的时候，经常会发现，他们的作息习惯里面包含了早起这个概念。

李嘉诚六点起来工作，乔布斯4点半起来，twitter的创始人jack五点半起床，迪士尼集团的CEO四点半起床，星巴克的CEO六点前到办公室。

究竟早起是一种什么样的体验？我们这些吃瓜的群众是不是也可以做到呢？

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01

读书时代的我，早上没课的时候总是比较休闲。

九点多十点自然醒，慢吞吞地刷牙洗脸，然后走过去饭堂吃个早餐，然后到一个僻静的地方所谓的“早读”一下，其实已经不早啦，然后差不多就要收拾心情回宿舍，然后准备去吃午饭了。

这就是我的读书时代。没有太多的早起，特别是熬夜看电视剧的日子，更是没办法早起。

那个时候，觉得大学生活就应该是悠闲的。

早起是一种什么样的体验？

02

出来工作后，在新东方上课，我也尽量让排下午的课或者十点以后的课，因为觉得这样比较从容。

早课只排海珠校区，因为步行只需五分钟。

这个时候的自己，会比大学时候稍微早一点点起床，因为有时需要自己做早餐，或者出去买早餐，也需要赶车，节奏稍微快了一些。

但是依然没有早起的习惯。如果你觉得八点半算早的话，那也算是早起了。

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03

让我对早起稍微有点概念，还是在我儿子三岁开始正式上幼儿园的时候。

因为要8点到学校，所以闹钟7点半起床。

但是晚上依然是要宵夜到很晚的节奏，因为有了孩子之后，只有晚上10点才是自己的时间。

而后，我的女儿出生了。

时间感觉一下子不够用了。再加上公司的事务和上课，我开始寻求关于时间管理方面的指导。

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04

最早接触到“早”这个概念，是在《就因为没时间，才什么都能办到》这本书里面。

早起是一种什么样的体验？

作者是个4个孩子的哈佛学位的孩子的妈。

她在书里说，她每天都4点半起床。我第一次看到的时候，我只能说一句“what?!!!!”

简直没有办法理解这究竟是一种什么样的状态，直到。。。。。。

05

带孩子睡觉，如果有经历过的小伙伴都知道，这是高度催眠的事情。

我笑称自己是专业“陪睡师”。

因为一般陪孩子的同时，自己也睡着了。

而且随着孩子的睡眠习惯慢慢固定下来，从原来的十点半到十点到九点半到九点，我跟着睡觉的时间也早了。

于是就出现了半夜醒来的这一幕。

以前自己睡不着的时候，就起来刷朋友圈或者看电视剧直到自己累到入睡。

但是这样醒来往往很累。而且感觉时间都消耗了。

看完这本书，我尝试自己做了一下时间安排，但是往往动力还是不够。

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直到今年我才明白，是因为原来我的时间还“太多”了。

今年我早上安排了瑜伽课程，报读了各种网络的课程学习，并且一周有五天要上课，还有开会，还要安排公司的事情，策划招生，还要备课，还要看各种书籍，还要有时间思考，还要空出带娃的时间，还要有个人的时间，种种的事情让我不得不动用早晨的时间。

早起是一种什么样的体验？

以前我从来不理解，为什么很多成功人士或者很优秀的人都有早起的习惯，现在我终于明白了。

如果你可以早起并坚持的话，你会发现整个世界都不一样了。

你有更多思考的时间，你有更多属于自己的时间，你的生活会变得更加的从容也更加的充实。

以我自己为例。

早上四点半起床的话，我可以用一个小时看一本书，半小时整理书本的思路和对自己有用的内容；

早起是一种什么样的体验？

接着可以学习自己报读的网络课程；

还可以安排时间备课，整理课堂内容。

因为我的课程上，都希望把最好的给学生，所以需要花大量的时间来整理资料和备课。

还有时间，就进行公众号以及简书里面的写作。

通常一周我会发2-3篇公众号，而内容往往都是提前利用早晨的时间写好的。

然后孩子醒了，所有的一切就要围绕着孩子来进行了。

还有就是8点到九点半之前的时间。我通常用来运动。

如果孩子病了在家，那么这段时间也要被占据了。

所以对我来说，7点前的时间才是我自己的时间。

所以很多小伙伴觉得自己做不到，也许是因为自己的时间还太“多”，想做的事情还太“少”。

很多人平时总嚷嚷没时间，其实并不是真的没时间，而是太“空闲”了。

真正忙的人从来都不会对别人说“没时间”，而是抓紧安排好自己的时间，更有成效地工作，学习和生活。

现在的我，发现自己的生活真的充实了很多，各方面都可以顾及到，并且游刃有余。每天都可以很精神，身心愉悦是一件多么美好的事情。

早起是一种什么样的体验？

当你一旦发现，早起是一件多么美好的事情，你就不会再去拒绝它，并且还会去享受这早晨带给你的每一个惊喜。

生活很美，从早睡早起迈出你美好体验的第一步！

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