总结：好习惯21天养成之第六天

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怕每天再浑浑噩噩的过，我每天给自己写了个日计划，一周下来我再给自己弄个周总结看看自己的完成情况。

通过对比这五天的日计划和完成情况，我发现自己完成最好的是：起床空腹喝水，较次的是：运动（日走一万步和每日孕动），最差的是：看书和写作。总体来评价坚持这些天的好习惯的程度还在入门级适应性过程中。

分析分析原因：比如为什么我看书和写作这个计划一次都没有完成过。

第一对于看书我没有耐心，看一两页我就老想刷手机看是否有人给我发消息或者朋友圈又有谁更新了新动态。事实上根本没人给我发消息，朋友圈也没什么新动态，即使有也不值一看。

第二对于写作我总是有很严重的拖延症，每次有一个素材或者有心情或者状态可以写的时候。内心总是有个声音跟我说：这会有点不想写，下午写吧或者明天写吧！总是推脱。等到真的到了下午或者明天的时候，写东西的那个感觉就总是找不来了。于是一拖再拖，却一直不行动。

第三因为看书少写的东西也少，我明天感觉自己现在对事物的敏感度下降了。以前自己对一件事、一个人有什么看法或者感悟的时候我的下意识就是写在手机备忘录里。为的是积累素材和用文字记住当下的那种“灵感”，以备写作之需。现在呢？好不容易有点看法和感悟，感觉大脑会自动屏蔽掉……

我想一个一个的小习惯连串起来又形成了一个大习惯。我每次看书和写作这个小计划完成不了时我其他的计划也很难完成。因为所有的小习惯环环相扣、互相影响。

但从制定计划开始也有一些进步，就是护肤这块做的较好也较勤。我可不想生了小孩我就变成黄脸婆了。

接下来针对这个问题：我一周必须写两篇文章。看书时给自己定个闹钟，看书期间坚决不碰手机。

日计划制定这块还需要仔细和稍加调整。比如写作和运动这块不需每天列入计划，一周两三次即可。