“静心手触”让爱无声传递

今天下午报名参加了静一老师的静心手触公益课，我提前了半个多小时到会场，看到静一老师里面穿了一件洁净的白色中山装，外面套了一件蔵青色又的黑色的中山装外套，见到他的第一眼就感觉人如其名，给人一种的宁静平和的感觉。看到静一老师没有多说话，而是安静地和志愿者小伙伴们一起布置会场，心想老师虽是静心手触界的大咖，可一点架子也没有。而且在布置现场时他比其他人都仔细，椅子排好后，他一张一张椅子去调整和确认位置，感觉到场的每一位嘉宾都无比尊贵，要确保他/她受到款待 那一刻看着他的忙碌的背影，对如此用心的他我心生敬意，在心里默默地给他点赞。

时间快要到2:00了，还有一部分伙伴还在路上，最晚的可能要迟到15分钟。静一老师就诚恳的征询我们的意见，他说：“一般情况下我是很准时的，但是组织者说了，上海因为地方很大，所以迟到比较正常，我要征询大家的意见，如果大家同意的话我们延迟15分钟开始，但是对于守时的人我不能辜负，我会赠送一个特别的体验课。2:15我们准时开始，一旦开始，就不接受任何打扰，请Grace把门守住，不再放任何人进来，我们要创造一个非常安静安全的场域。他一再跟Grace婷确认是不是有把这个2:15锁门的消息告诉到还在路上的群友。开始之前，静一老师要求我们把外套、衣服、包、手机等都撤离，保证我们的心不被这些东西带走，同时也提供一个更加舒适，干净的场域。

2:15美丽的主持人Karen走上场，分享了他和静一老师相识的经历。她和静一老师相识是她去青田去约见她的一位朋友，他俩在同一个聚会上，在整个聚会的过程中，静一老师就只说了简短的几句话“你好！我是静一”,走的时候说“再见”。

静一老师话不多，但是很幽默，他说：“我最怕说话了，今天有主持人真好，我就可以少说多做。以往的工作坊、公益沙龙，都是清一色的女性，今天算是相当幸运的，来了两位男士。女性能有一个特点就是对谁都特别的好，忽然来到这个课堂，叫她什么都不要管，她很难做到。你让他放松，她可能还在想着:家里的碗到底有没有洗干净？我的老公现在在干什么？如果是这样的话，今天下午的时间就白费了。所以静一老师要求我们作为体验者要完全放松、信任，当之无愧的享受，不要想我的伙伴给我抬胳膊的时候是不是能够抬起来，我需不需要帮他一把？这样的话会让对方很挫败。作为体验者，要给到对方全然的信任。我们给到伙伴最大的支持就是什么都不管，完全的放松，全然的信任。

第一个环节是：老师承诺给我们的赠送部分:示范体验者躺着时候的手触。在开始之前，他非常细心的铺好了丝巾（正是我今天带的两条丝巾派上的用场），静一老师在开始之前强调：手触的动作会很简单，我们只是要去体验在这一刻用心的去对待另一个生命，或去去体验一个生命对另一个生命的陪伴和守护，仅此而已，动作这些只是道具。这个环节需要一个志愿者作为体验者，平躺在铺好丝巾的地板上，他选中了以前去青田上过他课的慧慧，慧慧安静的躺在地板上，闭上双眼，全身放松，当舒缓悠扬的音乐起来，静一老师缓缓的张开双臂，双手在胸前合十，深深的向体验者鞠了一个躬，他的动作很慢，很慢，鞠躬之后，缓缓的起身，再慢慢的蹲下身来，非常缓慢地拿起另一条丝巾盖在慧慧的身上，开始进行他的手触示范。在那一刻一个生命对另一个生命全然的关注，全然的服务，全然的陪伴，作为一个观众都被深深地感动了。做完之后，静一老师给我们解释了他一套动作的要点:

1.感恩礼，感恩礼是为了让我们更快的进入，很用心的对待另一个生命的状态，这跟宗教没有任何关系，只是为了让我们更快的安静下来，进入临在的状态。

2.所有的动作要慢，特别是刚开始接触、我最后离开的时候一定要慢，慢到从来没有被这样对待过。

3.一旦开始之后要匀速，动作要流畅，原则是不要让对方感到痒、感到惊吓、感到不舒服。

4.在关键的时候要停住（比如脚，肩膀，腹部等等），你体验者对呼吸，如果时间短的话3到5次，时间充裕的话最好对十几次。

5.最最重要的就是全身心的投入，陪伴和守护。

我参加了集赞的活动，很感恩朋友们的支持，获得了很多赞，也赢得了体验静一老师亲自手触的机会。我是站着的，我站在台上，老师为了让我更好的放松，让我取下了眼镜和头绳。这次老师放的是从头到腰的部分。我站在那里，静静的等着，能感觉到老师再给我行感恩礼，后面一只手非常温柔的，轻轻的碰触我左边的肩膀，另外一只手非常慢的碰触我的发丝，慢慢地，慢慢地放下来。然后非常缓慢的移动的颈椎，并在那里停留了一会儿，然后慢慢的，随着手的移动，一股暖流慢慢的从颈椎移动到背部腰那里停住。我的内心很感动，感受到被全然对待、陪伴和守护，内心无比的温暖。

后面我们两两分组结成对子，开始跟着静一老师体验站着和坐着的手触动作，两两结对子的时候，静一老师强调要和不熟悉的人一起，我让旁边的伙伴换了一下位置，这样慧慧就坐到了我的旁边，我们之前不是特别熟，我们两组成了一对搭档。当我们俩的手握在一起的时，一种非常奇妙，彼此信任的感觉就产生了。她先让我做体验者，我被慧慧认真地、温柔地对待，我内心升起无限的感动，同时我也能感觉到她的手法还是挺娴熟的，毕竟是学过的有基础。接下来我们互换了一下角色，我来给她做手触，她来体验，虽然我是第一次做，但是我也真的很用心，也有全然的去对待。做完第一个练习。我们手牵手从第一排调整到最后排，为了给参与集赞的朋友留个位置，方便他们可以体验静一老师的手法。不过第四排后来又叫到了台上，因为老师担心我们看不到。就这样，我和慧慧跟着老师，又进行了坐在椅子上的手触练习和体验。这一次需要从头到脚，慧慧让我把靴子脱下来？开始我还有点犹豫，因为担心脚被捂得有味道，感觉不太好。但慧慧好像并不介意，于是我就放心脱下靴子。慧慧还问我冷不冷？真的有种被关注、被宠爱的感觉。

在这个过程中，有一个小小的插曲，因为活动晚了15分钟开始，老师又赠送了一个环节。所以时间很快就来到了四点。这个场地还有下一个活动，静一老师要求不被打断，希望能够再延长半个小时。能看到静一老师做事情是一个有始有终有原则的人。后面第三个环节完整闭环后，他让我们和伙伴深情的拥抱两分钟，彼此去聆听对方的呼吸，心跳的声音。我和慧慧抱在一起，内心很温暖，很感动，有种想流泪的感觉。我被拥抱了，我被款待了。后来活动结束后分享的时候，有好多小伙伴也有流泪。

最后，静一老师鼓励我们要把今天学到的内容带到家里，带给孩子，带给老公。他还提醒我们，不管你有多少金钱，多少名利，我们最终都是带不走的。只有我们的身体是属于我们自己的，我们要善待我们的身体。老师说得最要紧的两句话:每个人都是平等的，人体每个器官也是平等的！从现在开始，我们学会呵护它们。

再次感谢静一老师的全然付出，也特别感谢Grace、金陵、Karen用心组织，也感谢愿意陪我一起来参加这次公益活动的朋友。