我想说花晶真的很神奇，今天是大概使用花晶的第8天，第一次出现出乎预料的强烈情绪，也发生了神奇的转化过程。
上个日记说过，刚收到的第一天试用花晶，手臂就有明显放松的沉重感，睡前用睡眠很快，后面持续的几天心情都超级轻松明媚，如果我天真以为从此不再有任何情绪困扰的话，那就大错特错了。最近两天睡前用完花晶躺下，双腿的沉重感开始愈演愈烈伴随着胀痛，尤其左半边 ，今早上起来左半边仍然微微疼，头重，感觉一股气憋在身体里，心情也是压抑的，闷闷的说不出来的烦闷。
一直到下午去超市，看到很多人挤来挤去，我的情绪突然有点想要爆发一样，控制不住的愤怒感，脑海中蹦出四个字怒发冲冠，真的气压的脑袋顶疼，我可以感觉到自己的一脸严肃紧绷，因为约好了一会儿要去朋友家吃饭（自己其实想在家观察情绪明显是不可能了），大胡子突然又不想去，弄得我一下子更加烦躁 ，情绪一下子上来，我说不去了（这种由于情绪而影响到平时生活的事情已经许久没有过了）大胡子发现了我的表情不对，赶紧尽量安抚我，但是我脑子很乱，脑门疼，不想说话，嗓子发紧，头脑里马上出门的压力，试图思考情绪和花晶的关系和各种担心，烦躁，郁闷混杂在一起。
从超市回到家马上擦情绪修护，静坐观察呼吸，情绪，同时尝试在胸口做向外反转的手部动作，心里对自己说：没关系，你是被允许表达的，你可以说，你是值得被听到的。不知道为何，就是想这么对待自己，爱护自己，允许自己。一会儿，很快感觉前额的疼痛开始转到中后部，重叹了口气，后脑勺开始像有气往下走的感觉（非常对比刚才气往上冲的感觉），一直走到脖子的后边，同时前边的气从鼻腔往下，明显的两股气往下沉，后脑勺微微有些发麻，而不是紧，我知道能量在扩散中，又过了一会儿，我想可以准备出门了，而且我想可以同时出门并留意自己的身体，情绪的感受。一路上眼睛很酸，困，但之后的一整个晚上我的情绪都非常平稳，这个平稳不是没有情绪，而是不会因为它影响和朋友一起的状态，反而对情绪起伏感觉更敏锐，那我就觉察并允许它来，允许它走。
整个疗愈过程我的感觉是非常快速，神奇，有爱，而且是自然发生的。
相比较自己多年使用的心理学自我疗愈方法-情绪聚焦，好像更轻松容易。因为在聚焦的过程中最好有咨询师引导，自己疗愈需要个人长时间保持非常强的专注力，而且要足够接纳，包容和勇敢，才能拨去愤怒的表层转到悲伤的内核。而且之后常常要哭很久，不知是我早已经走过这个过程还是花晶疗愈就是速度快（我直觉是后者），整个转变的过程似乎有如神助，就像被高层的频率一路提携，护送，因它的能量远超自身而能轻松疗愈。不需要一个技术高超的咨询师或者自己必须掌握纯熟的方法，只需要安静下来，觉察自己在经历的身体感受，情绪体验，然后爱会出现，转变会出现。真的非常神奇，受保护的过程，有趣。
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