今天早上6点半前出门,又是没有带手机,没有戴手表,围着一个小区道路慢跑了一个大圈圈,估计是有28分钟吧,然后走步,7点多就回到家里了。
我的慢跑锻炼似乎是为了记录,而不是为了锻炼身体。为什么呢?因为身体的锻炼毕竟是一个渐进的过程,不容易一下子就被看见。而记录慢跑的文字,却每天都可以立刻发布出来,很快就被看见。
虽然标题是慢跑记录,还是把上午跟大宝去峰景楼下打乒乓球的运动量也记录下来吧。从8点半打到了9点18分左右,达到了出汗的效果咯。
今天5点多几分就醒来了,觉得时间正刚好,就没有赖床,起来洗洗刷刷,然后练习写字,感觉还是有,就是功夫不够,道行尚浅...
今天5点半钟就醒来了。昨天晚上十一点多才睡觉呢,这么早就醒了,俺也算比较自觉吧。本来是昨天晚上要夜跑的,可是,跟其...
01 今天,晨运超过了5公里,均速也勉强挤进了6分钟内,有点点小成绩感。 这个嘛,可以算是我近期慢跑的最好记录喽...
今天早上六点半就醒来了,7点开始在楼下一个小区域里,绕着圈儿慢跑,只戴了华为手表,身上其他啥都没带。中途出现内急,...
完成了一周的忙碌工作之后,美好的周末来临了,简单记录一下,今天的美好休闲时光。 清晨运动 美好的一天从清晨运动开始...
于内已无忧,于外亦无患。 ——大抵说的便是我背上瑜伽垫时的形相。 此时的形相,我隐隐有些喜欢,便对着镜子一顿好看才...
吃早饭之前想起昨天孩子们说的学校有规定,每天三分钟运动。一分钟跳绳一分钟,俯卧撑一分钟,仰卧起。俯卧撑,仰卧起我做...
这两天阳光明媚,天气预报显示未来几天还会持续这种美好的天气,早上送孩子上学后,直接到附近的韩师师范大学走走,提神健体。
今天踩着太阳升起的时间出来散步,太阳懒洋洋地在林间散发它的热能! 昨天还在想今天下雨怎么散步呢?谁能想到太阳公公就...
曦日初旭的清晨 太阳露出了笑脸 嗅着清新的空气 闻到一缕淡淡的清香 沐浴着金色阳光 轻盈漫步在长湴公园 沿着青翠碧...
本文标题:晨运慢跑轻记录
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