这篇写在第22天而不是21天（证明此处是补回来的周作业），也刚好碰上这趟早起之旅的最后一天。日子数着过的话，真的觉得时间过得很快，眨眼就是一天，眨眼又是一个月。每天起床打卡，从一到二十二，这里记录了我的早起二十二天，也是我们六十个人的二十二天。
第十期自控力早起团的成员，不多不少，正好六十。数字“六”最近比较流行，特别在游戏玩家当中，“666”就是能都表达的最好称赞，可以理解为“很溜”、“很棒”的意思。那么当六乘以十倍，可想而知这样的团体是有多优秀了。
早起团确实是自控力社school中一个非常有影响力的团体。一年之计在于春，一日之计在于晨，只有参加过早起团的人们才会明白，能够坚持早起，在别人还在熟睡的时候，自己的身心已经在路上前进着，是一件如此美妙的事情。
美好的一天即将开始
是热爱生活的心，才能在茫茫人海中将我们这六十人聚到一起，共同度过了二十二天的时间。虽然我大多时候都处于闭门造车的状态，极少参与分享与互动，但群内许多的伙伴们还是用他们积极向上的生活态度感染着我，再次让我感受到能与志同道合的人们同行的力量。
如果你也热爱生活，就要记着：饭要吃好，觉要睡饱。
这可以说是我参加早起团最大的收获——学会睡觉。以前的我睡眠质量总的来说很低，因为日常作息的时间没有规律。那时候做任何事比较情随心而行，可以玩游戏到凌晨一两点，看到自己双眼通红才舍得上床休息；也可以吃完晚饭就捂头大睡，直到第二天爬起来吃早餐。因为这些经历，我遇到了一位对我不离不弃的伙伴——青春痘，她陪伴了我一整个青春。
还记得进入早起团的初衷是“要养成早起的习惯”，意味着我必须在准时起床这件事上学会坚持。然而“坚持”从来都不是我擅长的，上周最后三天的打卡差点就败下阵来。
为什么到了最后的阶段却松懈下来？我试着回顾三天的心路历程并找出答案。
周五
Why：某种因由下重新注册了游戏网页三国杀的账号，并在确认已经完成今天所有任务的情况下，一直玩到凌晨一点多种。
How：适可而止地玩游戏，将喜欢的游戏当成一种奖赏，必须在完成短期目标后才能有节制地玩，如果超过限定时间要获得相应的惩罚，长远来说还是要用其他的兴趣爱好去取代它；
周六
Why：上床后心想：反正明天是周末，迟点睡也无所谓。所以还是看了会电子书，推迟了休息的时间。第二天即使准时六点时醒来，但还是觉得很疲惫。
How：晚上精力和注意力下降时就应该选择休息，通过充足的休息才能换来早上起床后高效的学习状态。
周日
Why：周末自控力比较低，玩了半天，然后昨晚没睡够，又睡了半天。和朋友在外待到十一点半才回家，将没有完成的测试做完已经到了凌晨，但周作业还没交。
How：今日事，今日毕，该做的事情不要拖沓；寄娱乐于学习，即使周末也不应该完全放松，继续提高自控力，做到自控自律才是明智之举。
万事开头难，中间难，结尾更难。刚开始时还能保持早睡早起的记录，晚上尽快完成一天的学习任务，早早上床休息，第二天神清气爽地起来打卡。到最后的状态的松懈值得我去反思，并以此为戒，以后尽量低避免类似那三天的情况重演。
对于早起，相信会是我第一件能认真坚持下来的良好习惯，而这种决心来自于早起团其他伙伴给予我的信心。“比我优秀的人，却比我更加努力”是我对早起团所有成员的印象。每天看着他们分享的晨效：锻炼、阅读、写作、朗读等，利用晨间的时间不断学习进步，成就着更好的自己。子曰：三人行，必有我师焉。其他五十九位的早起伙伴都是我的老师，他们的终生学习精神诚然可贵，值得我向他们学习。
在欢乐融洽的氛围当中，我们六十个人一同走过了二十二天，结交了不少的朋友，从别人身上看到了更加宽广的世界。二十二天只是个开始，也是个契机，真心希望自己可以继续坚持下去，当别人问起你又什么值得骄傲的事时，我可以说：每天起得比太阳还早。团内好多的伙伴都已经连续参加了好几期的早起团，从心底里佩服，将早睡早起，提高睡眠质量研究透彻了，也会成为专家。这期早起团就要结营了，各位伙伴有缘再见。
网友评论