吕秋丽
1. 习惯+阅读+学习
1）生活习惯：早5:30晚22:00。周日需补觉
2）运动习惯：开始每天早上起床后冥想30分钟，踮脚尖，脚跟走路5分钟
3）学习/兴趣：1）周末阅读吃掉那支青蛙和聪明人都是清单控 2）早上班路上听《每天听见吴晓波第二季》和叶老师的时间管理100讲 3）下班路上听《不一样的老友记》第三季
2. 工作
1）处理紧急订单，一切顺利，感谢团队配合
2）和老板交换意见，确定新供应商考评计划
3）和两家新供应商取得联系并确定下一步工作计划。
3.生活
1）周三中秋即老爸生日，一大早给老爸取得联系祝贺之外，采取了小伎俩让老爸接受微信红包，让他老人家也玩玩微信发红包的乐趣。
2）周三和旅泰20多年的朋友庆祝中秋佳节，聆听他们的奋斗史。
3）周六老公车送4S店保养，逛街shopping, 精油按摩俩小时，和初中的好姐妹多年后取得联系并视频。
4）周日早晨开会小组会，准备爱心早餐，老公和儿子修剪院子里的篱笆。全家出动的感觉真好，老公也越来越棒，积极承担家庭责任。
4.亲子
1）儿子学校放寒假，想去朋友家过夜，被我的一句：“没你妈妈睡不着”，儿子二话不说回家陪妈妈。
2）和老公说事，儿子几度打断企图引起大人的注意力。我忍不住发火了。晚上睡前给儿子道歉，他简单一句“没事的“ 化解了白天的不愉快。
5.个人成长和反思
1）突然觉得父母老了，好想陪在他们身边。
2）感谢易效能第二季小伙伴们的陪伴，90天已过半，一定要养成自律的好习惯。反思为什么我们小组小伙伴们都如此自律，自动化运营。i.小伙伴们都是自愿加入第二季的90天践行，价值观高度一致。ii.有个高度负责任的带头人马老师，愿意付出。iii.有一套自动化流程和易效能服务他人的理念。
反思如何把这套理念应用在工作中管理团队。
6.下周工作/生活
1）跟踪紧急订单
2）周二去车管所过户车。
3）周四CEO来视察。
4）周五普密蓬国王去世一周年纪念日，提前筹划放假安排。
钱华华 20171001-1008 周检视
聊天一开心就开始了一场说走就走的旅行，还借口说女儿表现好，妈妈奖励她，女儿开心极了，其实她完全不知道，我感觉是她陪我出去玩，路上超级通畅，而且玩得开心极了！
所以这个国庆有序，有趣，更有意义！
1. 每天画画
2. 亲子陪伴番茄钟练习，每个月至少30个
3. 每天打拳一小时
第六周目标完成情况：
1. 每天画画 4/7
2. 亲子陪伴番茄钟练习，12
3. 每天打拳一小时
4.家里整理
习惯方面：
每天早睡早起，基本和孩子同步，晚上9:30睡，早上6:00起，就算我有点偏差，晚上10:00睡，早上目前我基本5:30醒！
每天吃2-3个青蛙，每天写亲子检视。每周周检视
学习方面：
阅读《刻意练习》
健身方面：
每天打拳一小时基本完成。
马央军周检视分享
20171001-20171007
没有反思的人生不值得过！
1 、习惯＋阅读＋学习
1 ） 生活习惯 ：早 6:00 晚 22:30 。 早起完成 7/7 。 早睡做到 7/7 。 冥想每天 1 次， 完成 7/7 。泡脚 3/7 。
2 ）运动：无。
3 ）学习 / 兴趣：
读书目标 —— 每天 30 分钟 ， 完成 6/7 ， 其中 10 月 2 日只读了 25 分钟 。 合计周阅读时间 3小时 55 分钟。
《刻意练习》完本。
重听时间管理 100 讲 38-44 讲。
百词斩背单词 15 个 / 天，完成 7/7 。
参加易效能 G159 第二季班会 1 次。
参加小组会 1 次。
学习叶老师的第八季时间管理三堂课，第一堂课做笔记。
学习张晓红老师的微课《幸福一定有方法》。
回听幸福家三阶录音，整理笔记，已完成 1 天内容。
学习陶爱莲老师的微课一堂《爱的连接》
学习简快《与父母的关系》微课 3 节。
4 ） 晨间日记时间固定 。 晚上反思当天的计划完成情况 ， 并思考如何更加合理安排 ； 第二天早起翻看日历和 of 清单 ， 挑选当日需做的事情 ， 挑出 青蛙 ， 要事优先 。 本周吃青蛙24 只，番茄钟 25 个（放假自由安排的时间多）。
5 ） 分享 ： 每日在朋友圈打卡分享 ， 分享简快家庭教育好学问 ， 分享周检视 ， 第二次分享叶老师的时间管理 100 讲，分享幸福家学习内容。
2 、家庭
1 ）每周定期电话问候婆婆、父母。
2 ） 10.01 下午高铁站接儿子回家，一家人团聚。 10.03 给老公新购运动外套一套，为外出旅游做好准备。据说扬州很冷，老公还特地发短信，说幸亏老婆帮他买了装备，暖暖的，很贴心。
3 ） 10.04 娘俩回周巷老家过中秋节，看望婆婆和哥嫂一家子，带上营养品和月饼。嫂子做了一大桌子菜，饭后和哥嫂一起聊天，感恩有这样幸福的日子。
4 ） 10.04 、 10.07 接送外出旅行的老公。
5 ） 10.05 晚上老妹约聚餐。
6 ） 表扬家里勤快的男人 ： 老公拖地板 、 地皮一次，整理客厅一次 。 儿子洗碗每天一次 ，拖地板一次，安装脸盆架，一起出门采购。
7 ）国庆放假好好陪伴家人，买了儿子爱吃的鲜肉月饼，做了招牌菜红烧大排。
3 、工作和社交活动
1 ） 周六早上张红主持的班会非常棒 ，特别是要求伙伴们积极主动，自动自觉参加第二个 90天的践行，而不是被推着走，大家都累。
2 ）感恩 10.01 早上世琴教练参加我们的小组会。
3 ） 10.02 参加高中同学小聚，我是唯一女代表。好久不见，聊聊工作，聊聊孩子，还是挺开心的。我也跟他们交流了自己近期参加的学习，时间管理和幸福家。
4 ） 10.06 行政值日一天。上下午各车巡校园一次，办公室整理，发票报账准备，改作业，备课， 过得很充实 。 上午 10:30 左右有 2 名 2015 年毕业的学生来看望我 ， 挺开心的 ， 我只是他们的语文老师，可不是班主任哦。他们都很上进，一个是摄影部部长，一个是学生会副主席。我也为他们高兴。我顺便邀请他们一起吃中饭。
4 、个人成长和反思
1 ）虽然是国庆放假，依然每天早睡早起，陪伴家人，好好学习，吃了 25 个番茄钟，最多一天吃了 7 个。特别要提的是每天 10 点 30 分之前睡觉，给自己点一个大大的赞。
2 ）幸福家三阶亲子课程笔记整理是个大工程，已经吃了 10 个番茄钟，才整理出一天的内容，其中半天还是有其他伙伴提供文字版的。整理就是一个不断学习消化的过程，进度虽然慢，但收获很大。通过整理，通过班会和小组会的不断分享，我对自己讲微课有了更大的底气。
3 ） 看到孩子的情绪还是有点难 。 中秋节那天儿子说想吃鲜肉月饼 ， 到了银泰对面 ， 因为没地方停车，我就让他自己去买。结果我等了一会儿，他回来了，什么也没有，我说是不是卖完了？他说，那蛋糕卡没了，走过去一个恍惚，然后手上的卡就不见了。一路找回来，没找到。我说那么多人，丢了哪里还能找得到！他说不可能，就一转眼。我说手机还在吧？在。我说人没丢，没事的。再说卡里也没多少钱了。我就是常规的安慰。他说，老妈，你别说了，我现在很难受。我突然之间意识到自己没有先照顾他的情绪，看到他的情绪，还是用老一套方法来处理事件，真的，要改变这种模式还是蛮有挑战的。所以，我们要时时觉察，看到他人的情绪。这门功课还得好好修炼。
下周工作 / 生活 ：
1 、继续践行良好的生活习惯 + 运动
1 ）早睡早起 + 休养
2 ）冥想
2 、 10.11-10.14 语文学科 90 学时培训（嘉兴）
3 、情绪微课备课
4 、阅读
【感恩分享】
感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！
20171007 W6周检视by戚韵
没有反思的人生不值得过！
G159第二个90天目标：
1. 清单化早睡早起（必）
2. 爱自己，减重20斤
3. 主题化阅读，每周一篇书评
第2周目标完成情况：
1. 习惯养成：
清单化早起4/7
清单化早睡4/7
这周有熬夜两天，导致第二天晚起，还发了红包，哎，各种悔不当初。习惯养成真是容不得一点点偷懒的，以此为戒。
2. 运动：4/7
越跑步，越轻盈，越跑步，越快乐。每天早晨晨跑成了我一天当中快乐的开始。以前，我减肥、运动，是因为憎恨自己的身体，急于改造它、摆脱它，但现在我跑步是因为想让自己更健康、更有活力。些许态度上的差别，跑步的动力和坚持下去的决心就千差万别。
3.冥想5/7
这周外出上课，每天两次的冥想改为一次，但是，我要求自己每天一定要做一次，哪怕5分钟，也要抽时间陪陪自己。
4. 考试
一周依旧是备考的一周，战线拉得太长，又点疲惫。但是，每天强制性的空出几个小时看书，让我找到了久违的专注和成就感，自己之前不愿意看书其实一直都在找借口，如果愿意，生活当中处处都是时间。
5. 陪伴
昨天早晨，在住的酒店里开班级晨会，听到徐蕾的分享，听到她的声音，特别激动。尤其是在异地他乡的时候，易效能把我们连接在一起，让我觉得自己在前进的路上不是一个人，而是有这么多的小伙伴一起前行，觉得特别有力量。
徐蕾 20171008 W6周检视第二个90天践行3个小目标
1. 麦克格西11月29-30日天津6阶圆满实施；
2.每天妮姑妈瑜伽一次，一次至少半小时；
3. 熟练使用易效能omni Focus ，番茄钟，等时间管理工具；
一健康：
1）生活习惯：早5:30-23:00，午睡30分钟---5/7天；
2）运动习惯：妮姑玛瑜伽30分钟左右/天---4/7天；
3) 感冒接受同事的建议用刮痧、精油等方式；
二学习：
1）参加《走出困局 脱“瘾”而出》公开演讲
2）樊登读书会
3）英语30分钟/天---2/7天；
4）践行《金刚智慧》打卡0次；
5）践行《时间管理》打卡7次，周会1次，小组会1次，周检视报告1次；
三休闲：
全家聚餐-阳澄湖边大闸蟹；
四工作
1）出差京津秦；
2）按公司进度及各项计划落实完成；
3）铺排天津2017年11月29-30DCI6阶200人课程事宜 ，实施京津秦会务；
4）策划并实施线上领读人会议；
五财富：
1.每日捐各5元（智库网站，太阳村，苏州奉斋群）
2.分享英语口语--帮其宣传推广；
3.分享樊登读书会--一书一课《可复制的领导力》的6分钟视频；
六社交
1）京津秦公开演讲；
七家庭：
1）妈妈生日，写作文，妈妈感动；
2）早准备出差事宜，到酒店跟父母视频，让他们放心；
八效能：
1.）实施京津秦“公开演讲”，会前会铺排，会中配合鼓励，会后总结提高效能；
2）信任+委托：放手当地的小伙伴实施会务；
九.下周工作/生活
1）11月29-30天津DCI6阶各项工作执行并按时检视；
2）全国领读人“推广大使”确定会使用，苏州读书会及金刚活动实施；
3）昆山、苏州、无锡“DCI6公开演讲”组织实施；
4）印象笔记、日历等工具使用中。
张红#周检视1001到1008/2017
没有反思的人生不值得过！
1. 习惯+阅读+学习
1）生活习惯：早5:00起床晚22:30休息
2）运动习惯：无
3）学习/兴趣：回家来回路上听喜马拉雅以及叶老师时间管理十堂课
2. 工作
每天查看当班伙伴的工作日志，为他们点评
3.生活
1）陪伴婆婆回启东看望她的父母
2）全家回徐州看我爸妈
3）看望村级的老人并发红包和礼品
4）和老公单独在一起一天，一起午餐，看电影羞羞的铁拳
4.个人成长和反思
1）很感动婆婆家的人都把我当作找另一半的标准，其实自己还有很多进步的空间，感恩遇到善良的婆婆，体贴的老公，多多反省，多多付出。
5.下周工作/生活
1）继续每天锻炼一个小时的目标
2）开启工作状态和每个伙伴进行一次沟通
3）健康饮食，尽量不在外饮食
赵祖田 1001-1008周检视
本周是国庆放假的一周。早睡早起方面只能做到早起。没有早起煅练。下周䃼上 保坶家的儿子结婚把我们3岁的小儿子带回家有10天了我们夫妻俩都很想念。在5号也是他儿子结婚当天我俩开车去看孩子一天顺便参加了婚礼让她很感动。儿子也很开心 10月7号是女儿的生日筹备了两天也邀请了4位小朋友在当天玩了一下午并且聚餐 女儿很开心。 中秋节给父母寄点钱回去打电话问候下 工作方面策划下半年的大促。在大促前的一个月。招人，冲销售额层级 品类规划布局 ，类词词位置排名及关连做好 营销氛围策划。平果8做好气氛。
郭静妮 20171001-1007周检视
八大关注
1. 健康
1）生活习惯：本周有3天11点前睡，。
2）有3天晚上都有泡脚，有2晚贴肚贴。
3）本周站桩1天
2. 家庭
1）中秋回家，与先生孩子一起向母亲磕头，心踏实多了。
2）搬家大收拾三天，亲人朋友齐帮忙。
3）家里东西太多，要运4大车，往后一年里需大清理，好好实践断舍离。
4）竟忘了母亲生日，非常惭愧，好好反省改过。
3. 事业
休假
4. 学习与成长
1）晨间日记 没完成。
2）每周检视 1/1
3）完成教学回顾
4）参加六七年级备课会，看到导师David夫妇的状态，特别是他们分享的那段话“作为老师，不是让孩子向你学到什么，而是你打开了怎么的一扇门给孩子”，让我回味不己。同时，享受艺术绘画的过程。
5）观音心咒本周6888次共36545次。
6）参加易效能的班会、组会，在班会小分享，并组持组会
7）听刘主编关于阅读的课。
5. 财富
1）明确家庭理财主导为先生。
6. 社交
与导师、同事一起聊天吃饭，享受了一餐高品质的素食，并了解到大家与另一半相识的情境。
7. 休闲
8. 生命成长
1）这次搬家深刻检讨自己持家不严谨，东西多负担大。
2）能在班会发言，能组持组会进步很大。
9. 下周计划：
1）继续泡脚；
2）继续站桩；
3）学习英语；
4）阅读的学习；
5）读小组选定书目的学习；
6）阅读《找回真实的自己》两章，周二参加《生命哲学》的学习；
7）继续参考快速阅读训练课。
陈琦周检视1001-1007 Week5/13
家庭
1）和爸妈通电话2次
2）和叔叔通电话
3）和外公外婆通话
4）和表妹一起玩耍
事业
1）MYP 1.5h
学习与成长
1）G159周日小组会 & G159周六班会
2）周检视 1/1
️ 休闲
1）和表妹一起去上海科技馆、陆家嘴、逛正大广场、品美食。
2）很早就慕名泰晤士小镇的欧式建筑，甚至把去泰晤士小镇列入年度休闲计划，很开心在表妹的陪伴下终于成行啦。漫步泰晤士小镇，脑海里浮现今年8月在英国的点点滴滴，很开心。
✝️ 生命成长
1）主日+诗歌排练
2）校友会秋游会 D1
学习真理、生命更新；多方了解。
高兴Jassie老师夫妇见证：看到差异时要很多的沟通和交流、需要包容、饶恕、更多的代祷，要改变自己破碎自己。恩典在差异中显现出来。
3）校友会秋游会 D2
汤老师杨老师夫妇见证很感动，看到神丰丰富富的恩典，放下心里的骄傲，破碎骄傲，愿意在神的面前谦卑下来，谦卑需要内心的改变。和熊娟姊妹的沟通也不错。
4）校友会秋游会 D3
Jassie老师分享非常接地气有实操性的信息。治死老我的结果，谦卑的恩典增加，有更多爱与付出的能力。下午好玩的户外活动后大家各自投入到紧张的节目排练中，我们深知每一个节目都为荣耀神，每个弟兄姊妹无论台上台下都全然摆上来敬拜神，感恩，在主里我们是一家！
5）校友会秋游会 D4
金老师分享《大卫王的成长》。大卫年少时受人忽视却被神膏抹为王，因人是看外貌，耶和华是看内心。大卫敬畏神，非常谦卑，受人爱戴。然而大卫在安逸舒适中犯罪了。各人被试探，乃是被自己的私欲牵引诱惑的。私欲既怀了胎，就生出罪来；罪既长成，就生出死来。“骄傲在败坏以先，狂心在跌倒之前。”当大卫犯罪，神借先知拿单提醒大卫时他没有做任何解释，他说“我得罪神了”，立刻悔改向神，而神的恩典就临到他了，神的恩典够我们用。洗涤就得洁净。
有敬虔的外在却没有敬虔的内在时会特别怕人的眼目，不敢真实表达。
你很特别！神对我们属世、属灵和将来在天国都有一个计划，好叫我们为将来预备。我的一生要成为合你心意的人！神借着属世的身份来陶造我们属灵的品格。在人生的分分钟我们都要意识到神都在我们身边。
陈老师杨老师夫妇见证
家庭背景生活习惯差别很大，祷告唱赞美诗《求主拣选我道路》读经 弗3:21-24，帮助双方改变，减小差距且享受差距。夫妻若不同心岂能同行。常常喜乐不住地祷告凡事感恩！敬畏耶和华什么好处都不缺！放下自我谦卑主前。换位思考！遇到差异，读经祷告非常重要！
6）打电话给校友会杨老师交流想法，谢谢杨老师的指导！
7）参加校友会接力祷告，求神赐我们智慧的眼睛，继续在我们的生命中做更新的工作，使我们真正的认识你，敬畏你，信靠你，顺从你。以基督耶稣的心为心，以天父的意念成为我的意念，使我们生命满有基督的身量，在凡事上遵行你的旨意，使我们人生有意义，有价值。求神除掉我们的顽梗、背逆、无知，让我们放下自我，谦卑主前，不要单看外貌，而要看人内在生命，不要照着属世的条件，而要照着圣经的真理和圣灵的感动。
【下周重点】
1）校友会活动全情投入、真实表达。
2）IG&A2改卷、IG Practical Booklet、CFG-Starter、Study Skills备课、Extended Reading Materials for A2.
20171007 W6周检视by孔鸿飞
G159第二个90天目标：
1. 每天英语阅读
2. 亲子陪伴番茄钟练习，每个月至少20个
3. 每周至少运动一次
第6周目标完成情况：
1. 每天英语阅读 国庆暂停更新
2. 亲子陪伴番茄钟练习，每个月至少20个 9/20
3. 每周至少运动一次 1/1
习惯方面：
早起打卡都做到（有两天有打卡后睡回笼觉），早睡这周做到了3天。
每天吃2-3个青蛙，每天写亲子检视，晨间日记这周放假有几天没写。每周六周检视。周六班会，亲子班小组会，周日小组会。
学习方面：
英语阅读打卡国庆停更，我也趁机给自己偷懒。有几天以百词斩单词打卡代替。第一个100天结束后，续报了第二个英语阅读的100天。继续加油！
这周中文阅读了《刻意练习》第二章和《批判性思维工具》，加入了樊登读书会会员，听了《如何说孩子才会听》，《刻意练习》。
健康方面：
运动这周完成了一次Keep和快走30分钟。
亲子方面：
印象笔记每天亲子检视，记录孩子的成长和进步。
分享一个这两天我和孩子发生的实际案例，和冷静状态下的处理结果：
孩子一不小心把手机屏摔碎了，当时他很紧张也很害怕。我平和地对他说，手机屏幕已经摔碎了，害怕也没有用了。现在要想着怎么弥补，怎么修好，以及如何避免以后再发生类似的事情。我们所在的地方对面就是电脑城，赶紧找手机维修的地方询问一下换屏的价格，今后走路的时候手机还是尽量放在包里。我和他一起去电脑城询问价格，被告知换屏150就够了。这个换屏的费用要从他的零花钱里面扣除。他顿时觉得这个结果能够接受，事情不如想象中那么糟糕。
其实从错事中，孩子更能吸取教训和学到今后如何避免类似的情况再发生。我面对突发情况也做到了冷静平和地处理又适当让他承担了相应的后果责任。他也比较能接受这样的结果。
家庭方面：
爸爸这周在医院的状态和心情都还不错，就是胃口不是太好。国庆我们带他出去吃饭，全家人聚会，他很开心。第二次疗程马上就结束了，老爸加油！
今天和家人一起去上天竺祈福，明天陪伴老妈继续巩固腰伤。
和老公一起去看了两场电影，《羞羞的铁拳》和《追龙》，觉得都挺好看的。
整理方面：
这周天气转凉，把一部分夏季衣物放了起来，还没有整理完。被子换成了厚一点的。
其他：
班会感觉普遍大家都进入了倦怠期，我自己其实也有些倦怠，特别是有时候亲子班，成人班班会，小组会太多会议的情况下，再加上家里的事情，会感觉忙不过来。但感觉开班会，小组会还是能从大家身上吸收正能量。每天做好自己觉得最紧要的事情，积极向上，正能量。感恩伙伴们一路陪伴鼓励前行！
倪璐#周检视201710第一周#
1. 习惯+阅读/学习
1）A生活习惯：早6:00晚22:30
本周每日早睡早起并睡午觉，一天睡眠时间达12小时。
B运动习惯：每周运动2次，5公里训练。
本周运动6次，每次慢跑5公里。
2）阅读/学习
A 本周在喜马拉雅听亦凡《100个基本—松浦弥太郎的人生信条》已听完。亦凡的声音很好听，每讲读20条人生信条，约25分钟。信条：003简单地生活，要做的事，保持一点点做好。052成为连接人与人的桥梁。063不靠近免费的东西。083迷失的时候，选择更艰辛的那条路。
B 阅读小组共读书《刻意练习》
C 阅读
阅读文章《内在力量，才是一个女人无法替代的魅力》
扎克伯格的妻子，普莉希拉·陈是一个出生在难民家庭的女孩。她的父母，为了维持生计，他们辛勤工作起早贪黑，每天工作18个小时，来供养三个孩子。她在这样的环境下长大，但是丝毫没有影响她成长为一个自信、坚强、乐观的女孩。也并没有因为家庭的局限，给自己的人生设限。她一直为如何能考入哈佛大学，做着准备和努力，最终赢得了高校的青睐。
这样的成就来源于她对梦想的坚持，这种坚持来源于对于自己的坚定，那个灿烂的自己是她一生的信仰和最大的吸引力。她从未停止过完成自己。她上进，一直在变成一个更好的人。她没有把嫁给一个好男人当成了人生的全部，也没有选择把希望寄托在别人身上，也不寄希望别人才会带给自己人生的光彩。
普莉希拉·陈在采访里说：“你的能力永远超出自己的想象，不管你想干什么，现在就开始。”在变的更好的路上，遇到一个同样可以一起成长的人吧，人生的美好也在于有人同行，在路上。
2. 工作
1）处理一份订单，与厂家买家衔接好发货时间。
3.生活
1）假期在家休息。感恩外婆每日三餐做饭，还额外做了南瓜馒头、粿之类的小食。
2）妈妈为我修改了近10件衣服。今年瘦了近十斤，裙子的腰围都太大了，无法再穿。感恩巧手的妈妈。
4.个人成长和反思
1）外婆很操心，吃饭都要盛好饭，也要给我洗衣服，这些我都会做。她不放心我，我吃完饭了她还要再盛一点给我，不要吃了还要让我多吃点，我洗好的衣服她还要重新洗第二遍，说我没洗干净。是我没照顾好自己，让外婆担心了。我该学着去做好每一件事。
2）感谢易效能G159期伙伴们在2.0的陪伴。我当时是没有参加G159期1.0的践行，在第二个90天时，是马老师感召了我，我加入进来。我是脚步比较慢的，很有幸能跟随各位亲爱的们一起践行。感恩优秀的你们，让我很有学习的动力。
5.下周工作/生活
1）公司半年度工作总结。
2）公司下半年工作计划。
3）企业宣传册、工程维修卡制定。
4）微信、网站资讯发布。
5）办公室电脑文件整理，换新电脑
张晓静10月第一周检视
八大关注
1. 健康
1）生活习惯：早5:30晚22:30-完成7/7
下周保持
2）每晚泡脚脚贴-完成2/7
下周努力做好
3）每天半小时运动-完成5/7意外收获奖牌
2. 家庭
1）中秋回家，陪妈妈去杭州看外婆外公，回海宁老家看望爷爷奶奶跟哥哥弟弟相聚沟通生活和工作，跟小姑子一家陪婆婆过中秋吃团圆饭
2）换季大扫除断舍离，花草养护
3）每天坚持跟老爸发微信问候
4）跟老公探讨读书心得
3. 事业
1）国庆3-4值班，深入基层工作发现问题，感受工作中的不易和不足，更好的鼓励和引导小伙伴
4. 学习与成长
1）每天晨间日记和omnifocus的计划排程
2）使用番茄钟学习
3）完成《幸福的方法》的第一遍细读，利用思维导图整理出自己看后需要去行动做的
4）参加易效能的晨会更多去发现自己的不足和感恩小伙伴的分享和珍惜共同成长的机会
5）当听得到和叶老师的时间管理课，叶曼老师的道德经很好成为自己的生活习惯后，本周加入樊登读书会，本周已听三本：心的重塑，创新与企业家精神，幸福的方法，下周更好安排碎片时间学习每周至少3本
5. 财富
1）利用断舍离很好的阻止了自己盲目添置用品
2）利用随手记时刻进行财务检视财务思维更好管理收入支出，开拓投资理念慢慢进入被迫式收入的受益
6. 社交
跟客户谈了自己法国之行的收获：2018年和下阶段的产品计划，跟供应商沟通下阶段产品的详细进度
7. 休闲
1）在家与老公观看电影《加勒比海盗5》
2）带婆婆去十里河塘游玩用餐
3）做头部按摩一次剪了个短发
8. 生命成长
1）假期安静的反思和计划自己的工作和生活
2）学会每天更好的感恩
9. 下周计划：
1）继续早睡早起
2）继续每天锻炼，游泳巩固
3）学习英语加强口语练习
4）开始《刻意练习》的细读
5）开始学习做月度检视
6）整理巴黎游学色彩时装等资料
成长的路上有你陪伴，使我更加自信和快乐感恩易效能的小伙伴，感恩马老师，她将是史老师之后让我遇到越来越好自己的贵人，感恩当初那个陌生的显示四川的电话我接了.
网友评论