坏习惯

又在家宅了一天。倘若不上班，大约这就是常态了。明知道不好，还是有些贪恋这份自在。这两天一直在追剧，觉也睡不好。其实，我已经发现其弊端，暗下决心不可长久以往。等追完这部吧，反正明天上班了。

近几年多了一个毛病。看电视，手不能闲下来。追剧也一样。或游戏或毛线或吃东西，手闲了反而无法沉浸剧情。想问题时也是如此。都说一心不可二用。我反而在手眼忙碌时，头脑才能专注于一件事。不知道这算不算病态。以至于家人总怪我手机不离手。其实，我的意识压根不在手机上。只是手机在，我才能静下来思考别的事。睡觉前，也习惯听书催眠，否则便要七想八想，难以入睡。

习惯成自然。纠正起来，绝不是一朝一夕之功。但可以转移一下注意力到健康的方式上来。对，转移！