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诱人晚餐在家做,好吃营养就是这个味儿!

诱人晚餐在家做,好吃营养就是这个味儿!

作者: 济南三人行画室 | 来源:发表于2017-10-21 21:45 被阅读43次

    【五香卤鸭腿】

    诱人晚餐在家做,好吃营养就是这个味儿!

    用料:鸭腿2只、葱、姜、蒜头;

    做法

    1.鸭腿洗净,用盐、鸡精、十三香、五香粉、料酒、老抽抹匀,放入冰箱腌渍1天;

    2.第二天取出冲洗干净,放入锅,锅内放水淹没鸭腿,再放入葱段、姜片、1个蒜头、1个八角,开大火煮;

    3.水煮开后倒入适量老抽上色,加盐、鸡精和少许糖,捻小火继续煮;煮到筷子可以轻易扎动鸭肉关火,把鸭腿取出晾凉后切件,浇上一勺汤汁即可上桌。

    小贴士:这种卤货,只要调味好了,就没有技术可言了,跟炖汤一样,等……就好了^o^

    【榨菜肉丝】

    诱人晚餐在家做,好吃营养就是这个味儿!

    用料: 猪肉丝 150克、榨菜丝 50克、小菜段 50克、混合油 20克、花椒 3克、姜丝 3克、水淀粉 10克、酱油 10克;

    做法

    1.将猪肉切成丝,小葱切成寸段。猪肉加上酱油和水淀粉拌匀。

    2.锅烧热加油,放入猪肉丝炒散,至表面发白。加入姜丝和花椒炒香。

    3.加入榨菜翻炒。加入葱段翻炒均匀即可。

    小贴士:注意榨菜的盐度,如果太咸可以事先淘洗或者减少用量。

    【番茄土豆玉米排骨汤】

    诱人晚餐在家做,好吃营养就是这个味儿!

    用料:小排、番茄 4只、玉米 1根、土豆 1只、醋、盐、糖、鸡精;

    做法

    1.小排放冷水,中小火,开煮,煮个十几分钟,开始出沫了,用勺子撇去浮沫;

    2.加入一丁点儿香醋~ 白醋无色大概更好 因为反正是加一点点 不影响色泽 所以我就用香醋了~ 小排是带骨头的~ 所以放一点醋 可以让钙质更好的融入到汤中;从一开始冷水煮算起,一个小时后,开始切玉米块~番茄切小块;

    3.番茄一定一定要用油煸过~番茄遇油才能最大限度释放营养成分哈~切小块用油中火翻炒,入糖入盐(个人喜好糖多放一些~),继续翻炒,番茄会慢慢出汁变软,直到煸煮成番茄糊,切记,期间不用加水~ 否则就不浓郁了~ 所以我要用4个番茄来煨一锅汤;

    4.玉米块先入锅内,再倒入煸好的番茄酱;刨土豆,切土豆滚刀块~入汤~ 请慢慢勺动锅内的食材,让土豆被汤汁浸没,但是排骨不要翻出水面,土豆、排骨、玉米都要置于水面下方。虚盖锅盖,中小火煲着;

    5.土豆至少要煮十来分钟后,蒸锅汤上桌前15分钟,下盐,糖、鸡精调味~焖盖,小火煲15~20分钟。就可以端上桌开动啦!

    【牛肉粉丝白菜煲】

    诱人晚餐在家做,好吃营养就是这个味儿!

    用料:炖牛肉、白菜、粉丝、红辣椒、盐、黑胡椒粉;

    做法

    1.锅里烧热油,煸香葱、姜、红辣椒,倒入炖好的牛肉和汤底。煮开后投入白菜,再次沸腾放入泡软的粉丝,加盐调味。粉丝煮透明,放香菜末青蒜末关火,撒少许黑胡椒粉。

    2.配一碗米饭,吃的好暖。

    【洋葱爆猪肝】

    诱人晚餐在家做,好吃营养就是这个味儿!

    用料:猪肝 300g、洋葱 1个、青红椒 各半个、酱油、生姜 5片、盐、糖、鸡精、油、料酒;

    做法

    1.洋葱剥皮,切成片。青红椒洗净,切块。生姜洗净,切片。将猪肝切薄片后放入水里浸泡,水中加入适量料酒浸泡10分钟。

    2.猪肝去水,沥干,备用。锅中倒入油,油9分熟的时候,将猪肝倒入锅中滑炒至7成熟悉变色即可,然后捞出盛入盘中备用。

    3.锅中再次倒入少许油,将姜片、青红椒、洋葱放入锅中煸香。接着倒入猪肝翻炒,翻炒几分钟后,再倒入适量酱油,盐,少许白糖(用于提鲜),再次翻炒。

    4.出锅前放入少许鸡精。这样,美味的酱爆猪肝就出来啦。小贴士:猪肝不宜炒太长时间,炒老了就不好吃了。

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