今天和大家聊聊挽回成功四大因素中的“情绪自控力”，成功挽回爱情的学员们情绪自控力都挺好的，具体表现在挽回过程中不但能够展现自己的延迟满足的能力。
而且更是高情商的体现，接下来我分阶段讲解情绪自控能力在挽回过程的重要性。
大家可以结合对应阶段，以及自己当时的心态进行反思。
分手时
Ta向你提分手的一刹那，你内心崩溃就会导致情绪失控，然后就对Ta死缠烂打，实际是无用功，分手的决定Ta已经做出来了。
如果你有足够的自控能力，你的冷静甚至让Ta感到恐慌，Ta没有看到你如Ta预期的那样崩溃发狂，会对你琢磨不透而产生好奇，给Ta这种错觉，会利于后续挽回铺垫。
分手后
你越想挽回，心情越焦虑，试图通过一切途径和Ta取得联系，但这样你暴露了强烈的需求感，让Ta觉得你是离不开Ta的，Ta会更加的有恃无恐，对你愈发冷漠。
换个角度去想，如果是你提的分手，都希望可以冷静一下吧，更不想被各种纠缠骚扰吧。
有足够的自控能力，能克制自己冷静分析，很明白此时应该在分手期间找出自身存在问题，并加以改善后，再去挽回，成功率不是更高吗。
挽回时
在挽回过程中，不能因为情急而乱了方寸，否则很容易全盘皆输。
有很多女学员在挽回时特别容易焦虑着急，但凡看到一丁点希望都想尽快的促成挽回，结果把男友逼得再次逃避。
Ta可能会因为你的真诚和努力而感动，但是先不要急于求成，尤其女人在这种时刻一定要稳住自己的心，否则你情绪失控就会很容易再次刺激到Ta，导致前功尽弃，然后被Ta牵着你走。
挽回后
我有好几个女学员在挽回男友后，因为太在乎怕再次失去，没有导师指导，与男友相处时变得不知所措，生怕不小心又会发生冲突导致再次分手。
然而这种心态下造成学员的低姿态，男友在感情中始终是凌驾于她之上，关系也难以长久呀。
做到完全控制情绪是不可能的，我对学员的要求是：‘清楚自己想要什么，什么该做，什么不该做，做了有什么后果。’
另外，如果学员的情绪压抑太强烈，我会帮助学员找到宣泄的出口。
网友评论