每天能静坐须臾是无量的福报、无量的功德。
只有参与才能成长
在我们的人生中，无论遇到什么事情，来了就让它来，尽量用平静的心去面对它。既然它来了，你也推不走；它没有来，你也求不来，就是求来了，也会走。凡是因缘和合而来的，究竟会离开。既然它来到了你面前，你就要用心去面对它、接纳它、感悟它。当你真的用心去接纳它时，你会发现你已经超越了它。
不严格要求自己，是很难进步，很难改变恶习的。在人生的道路上，不是进步就是后退，你会说，我没有进步，也没有后退，而是在原地踏步。你在原地踏步，别人在进步，你就是在后退，你已经被别人甩得越来越远了。
智慧不是一夜之间就能拥有的，慈悲心也不是一夜之间就能生起来的。所谓顿悟也是经过了无数的积累，当达到一定程度时才爆发出来的。这时候确实是一夜之间就开智慧，生起慈悲心了。但是在此之前，你必须把自己培养成善良的、冷静的、清醒的、理智的人。
如果你真的会用功，不一定要坐，聊天、散步、吵架、处理问题，甚至与人勾心斗角都是在用功。无论你采取哪种方式、哪个方法，都离不开清醒、理智、冷静，用佛教的话来讲就是警觉、觉照。
事情来了，用心去解决就行了。有时候想太多了，反而把事情想得太复杂、太难了，越想越不敢去面对。很多问题想的时候觉得很复杂、很难，结果做的时候反而简单；有些事情想得简单，一着手去做，反而复杂。简单也好，复杂也罢，既然事情已经发生了，只有去面对。你逃避了，躲掉了，到另外一个环境，类似事情还是会发生。
很多事情尽管表现形式不同，但性质是相同的。如果我们什么事都没经历过，尤其是修行，没有拿自己的身心去验证，一晃，三十年、四十年、五十年就过去了，你的人生就虚度了。只要你经历了，参与了，就会成长。
看一个人的气节，是看他处于逆境的时候，只有这时候才能真正把一个人的本质、内心看清楚。当一个人处于顺境中，春风得意的时候，会表现得很好。
外缘有顺缘和逆缘，人都喜欢顺缘。可是在改变自己恶习的时候，靠顺缘是改变不了的，只有遇到逆缘，走不通的时候，你才不得不换位思考，改变方式。倘若前面的路走得通，你就一路走下去，只有遇到逆缘堵住了路，行不通，碰了鼻子，摔了跟头才会拐弯儿。
修行人感恩的心生不起来，是提升不到一定高度的。达到那个高度，什么方法、技巧都没有用。方法、技巧都属于有为法，都是头脑的产物，都是人为的。当你超越了头脑，超越了有为法，进入无为法的时候，借助的工具就不是技巧了。
对于过去发的愿，你不需要挣扎和抱怨，只要好好顺着缘的力量走，你就是在了缘。如果你挣扎，你刻意去改变，可能就是在结新缘，也就是在造新业。每个人只要把自己的本职工作做好，就是在随顺因果，也就是说在了缘。
祖师说我们要守本位，你所想所做的必须与你的身份吻合。很多事情是不能去做的，偶尔打打妄想也就罢了。有时候走错了一步，会连续错几步，等你纠正之后再回头，会发现已经落在别人后面很多步了。
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