【食事】美龄粥

最近北京的温度真的很低，而且有刺骨的寒风。

今天出门上课，我穿了一条保暖裤，外面套上了一条比较厚的牛仔裤，上面穿了一件T恤叠加一件卫衣，然后又穿了一件到膝盖以下的羽绒服。

尽管这样，我感觉我的两条腿一整天都是凉的，凉至大腿根。晚上回家之后才有所缓解。也许是因为年纪增长的缘故，我的身体这两年有了一些微妙的变化，比如，冬天更怕冷了。终于体会到了，为什么年龄越大的人，穿的越厚。

如果现在不注意保养身体，以后身体一定会出现越来越多的问题，明天出门，打算穿一条更厚的保暖裤。

在回来的公交车上，就想喝一碗热气腾腾的粥。我想到了美龄粥。于是我订购了山药和豆浆。

这是我第一次尝试自己做美龄粥。

我的美龄粥做法：

食材：豆浆，山药，糯米，大米，百合

1. 一点点糯米和一些大米洗净后，放入冷水中浸泡30分钟

2. 山药去皮，切成小块

3. 炖盅内倒入豆浆，泡好的大米和糯米，放入切好的山药，放几片百合

4. 开启煮粥模式

原本打算喝一半，剩下的留着明天早餐再喝，但是没想到，我竟然把这一小锅全部喝完了。

第一次做美龄粥，宣告成功！