2019-06-11 第一天

今天是全新的一天，也是第二个60天的开始，第一个60天，我减掉了6斤，几乎每天都在很辛苦的运动，每天都出汗。别人都说，汗液是脂肪流的眼泪，让他每天流泪，那么你就瘦了。

今天的晚餐是一块牛排，蔬菜，香蕉和水果，吃完后，就是感觉饿，还是需要吃些米面类的，比如说增加半个粽子是不错的选择。

这次的减肥运动，会以饮食为主线，以抖咪和深蹲为主力，看能够减掉多少，不是，一定要干掉14斤，我已经决定了，一定要到80KG，没有别的选择，就像我的公众号，我一定要到500粉丝，现在是420粉丝量，我觉得500，应该不是问题，这样我就有资格开通流量主，然后收广告费了，呵呵。幻想着一夜暴富。

檫了一下口水，不继续做梦了，但是，这身肉必须减下来，80KG，没有商量。我要看到自己最顶尖的模样。体型，智慧，事业，火力全开！