今天分享大家小串联,点击链接就可以看到文章以及视频啦:瑜伽体式|龙式+骑马式+骑马变体
2018年11月6日 学员:魏有琪 体式:新月式! 照片 体式:雷电坐 照片: 体式:骑马式 照片 总结:骑马式脚...
跪趴在垫子上,右脚向前一步,屈膝,右小腿垂直,髋部下沉。 吸气,上体直立,双手体后十指相扣,掌心并拢,肩胛骨收紧,...
骑马式 骑马式是瑜伽拜日式十二式中的第四个动作和第九个动作。 表示向亚迪帝的儿子致敬!其动作要领是按摩腹部器官。 ...
刚进入瑜伽学习的时候,做猫牛式、骑马式等动作变体时,脚背无法下压,几乎完全依靠膝盖支持,重心不稳。看到我们摇摇晃晃...
学员姓名:姜娇 体式名称:金刚坐前屈 体式名称:金刚坐 三角侧伸展式 骑马式
骑马式 Anjaneyasana 骑马式是瑜伽拜日式十二式中的第四个动作和第九个动作,表示向亚迪帝的儿子致敬 骑马...
左侧骑马扭转式 步骤 吸气,展开双肩,呼气,身体向右扭转 右手向后打开,把呼吸带到肩背部 吸气延伸,呼气加深扭转,...
姓名:魏世真 体式名称:1.三角转动式(Parivrtta Trlkonasana) 2.骑马式 ...
请大家山式站姿准备,上半身向前向下指腹触地,屈双膝双手顺势放在双脚的两侧,然后迈右脚向后一大步来到左骑马式。前后脚...
本文标题:瑜伽体式|龙式+骑马式+骑马变体
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/flvbddtx.html
网友评论