在中国，过春节才是新年。年后开工，2019才真的来了。你把2019的计划定下来了吗？
无论你是已放假还是在等待放假ing，在年前把自己的2019愿望清单列出来还是很重要的，毕竟年后没有具体目标的话，会很难进入状态。
也许很多人新年立Flag的时候，会象征意义地发些朋友圈：每天健身/每天学英语/每周读完一本书……然而，行动力总是缺了那么点。
讲真的，制定新年计划是很考验人的一件事。它能让我们重新思考，明确自己想要过什么样的生活、成为什么样的人。譬如，“体重减下来”“升职加薪”“结束单身”“生个孩子”……
你的新年计划是什么呢？
有余地的设立计划，脚踏实地地向往与完成，那才是设立计划的正确打开方式。若只是不着边际的奢望与空想，只会徒增自己的失望。
※我们不妨看看Facebook CEO扎克伯格每年公布的计划是怎样？
*2010年是学习中文
*2011年是只吃自己亲手屠宰的家禽
*2012年是每天写代码
*2013年是每天跟Facebook以外的人见面
*2014年是每天写一封感谢信
*2015年是每个月读两本书
*2016年是全年跑365英里
*2017年是走遍美国的每一个州，与各州民众交流
*2018年是修复Facebook
▲是不是很不可思议，完全想不到国际性的大人物，他的计划竟如此简单而明确。
※好的自我提升计划常常是温和的、充满享受的坚持，再比如评论家苏珊·桑塔格“接地气”的新年计划：
*每天早晨不晚于八点起床(每周可违反一次)
*只跟罗杰吃午饭(每两周可违反一次)
*每天在笔记本上写东西
*告诉人们不要在早上打电话，或者接电话
*把阅读时间限制在晚上
*每周回信一次(周五?不管怎样我得去医院的)
新年计划，不是空喊的口号，更不是装给别人看的假气势，与其热闹着引人夺目，不如心有所定，专注做自己。
如果你不知道如何制定一个可行、实际，又不失追求的计划，可以尝试下面SMART目标管理策略，它会让你找出最能让自己行动、最渴望实现的目标。
SMART法则是管理学之父德鲁克提出的目标管理的经典方法，它由下面这五个单词构成：
*Specific：具体的
*Measurable：可衡量的
*Achievable：可实现的
*Relevant：相关的
*Time-bound：有时限的
Specific，目标要具体，不能泛泛而谈。比如，只说要减肥，就不够具体，半年之内瘦十斤，才足够具体。作者说，你要设置的是目标，而不是愿望。目标要具体，充满细节，实现的可能性才更高。
Measurable，你的目标是否实现，是可以通过数据或者其他信息来衡量的。比如说，刚才举过要减肥的例子，体重上的数字就是一个衡量标准。
Achievable，在制定目标的时候，一定要考虑自身的能力。稍微增加一些难度，让自己跳出舒适圈是好的。如果一个目标绝对超出了自己能力能够到达的程度，那想要实现就几乎不可能了。假如说你想要减肥，给自己设置每天运动一小时，如果你之前没有健身习惯，还给自己这么大的运动量，那难度系数太高了。
ReleVant，做得到，不代表想要做。在制定目标的时候，你要认真地问自己，实现这个目标是对你自己很重要，还是出于其他的原因，比如说是因为别人的期待你才制定的。如果这个目标不是你真心想要实现的话，那么你去实践它的动力也会比较弱。
Time-bound，把大目标打碎，变成分散的小目标，定期去评估进度。截止日期是第一生产力，用每个阶段的小成果，去推进整个大目标的实现。比如说。你想减肥的话，那么就把目标设置为，每周减掉一到两斤，每周就要去健身房3到4次，每次至少30分钟。
通过这五步，你就可以准确地制定属于自己的明确的可行的新年计划。
在实现目标的过程当中肯定会出现意外情况，没有按照计划进行，你就会有“今儿就算了吧”这种想法。其实重要的，并不是你要百分百实现每天制定的目标，重要的是你每天都在往前走，每天都有新的进步，经过长时间的积累，会为你带来巨大的改变。愿你每天都有成长，看见时间的力量。
剧作家廖一梅说过：“相信我，上天会厚待那些勇敢的、坚强的、多情的人。如果你们爱什么东西，渴望什么东西，相信我，你就去爱吧、去渴望吧。只要你有足够强大的愿望，你就是不可战胜的。”
最后，新的一年，愿你活成自己预期的样子。
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