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中了这几条,你就是重度焦虑症

中了这几条,你就是重度焦虑症

作者: 烟火之上 | 来源:发表于2021-08-08 18:01 被阅读0次

一.

打开手机看了一下,微信消息发出去五分钟,还是没有回复。

十分钟……

二十分钟……

三十分钟……

半个小时的手机拿起手机的频率无法用数字来计算。

三十分钟的时间里脑海里已经假设过无数种可能。

他是不是不想回我信息?他手机是不是没电了?他不会出什么事情了吧?他和别人在一起?

然后,情绪达到了临界点。

这是很多恋爱中女生的通病。那么事实究竟是怎样呢?

有一次,男朋友晚上三个小时都没有回信息,打电话问不接,我的内心已经崩溃。陷入悲伤的情绪不能自拔,甚至已经想好了分手的话。

委屈,抱怨和怒火交叉在一起非常难受。我想经历过的人都懂得这种感受。

后来,他回过来视频告诉我手机掉在了车得驾驶座下面,找了三个小时。

我听到这个答案,沸腾的怒火一下子冷却下来。幸好,那些伤人的话我没有说出口。

还有很多时候,他在洗衣服或者洗澡,再或者就是陪领导吃饭。但是无论他怎么说,等到遇到类似的事情,我还是一遍遍看着手机的对话框等他的信息。

这样的焦虑让我患得患失的,这样的我一定让他也觉得很累吧。

二.

有一次上班摸鱼出来送妹妹上学,一路的红灯。

心里很着急,怕公司有人找。车开的很快,有时候看到路边乱窜的行人一阵虚惊。

感知到自己负面的情绪,于是想要开的慢一点。但是,内心的慌张一刻停不下来。

有路怒症的人很多,我算不上这个群体里的一员。因为车技不太好,平时开的也很慢。所以不会怪罪别人车开的好不好。

可是,身边的朋友总有那么几个。开车永远在按喇叭,恨不得原地起飞。和每个红绿灯赛跑,一定要超过旁边的车才安心。

那么,这些人到底在着急什么?

其实并没有什么紧急的事情需要处理。这种焦躁的情绪促使他们无法平静的处理这些事情。

最近看了一本书,书名叫做<当下的力量>。书中传递的主要观点是鼓励人们活在当下,不要被过去和未来遮住眼睛。

活在当下,这四个字说来太简单了。但是,没有几个人可以真正做到。

有谁可以在等红灯的时候看一下天空,感受一下微风。我们每一秒都在活着,而不是到达哪个目的地才算活着。

既然一呼一吸之间都是活着,那么终点就不再重要。让心安静下来,不要急于去等待一个结果。当下的每一分钟都是未来结果的体现

三.

等一个人,等一份录取通知书,等一份工作机会,等一个假期,等白天,等黑夜……

如果你总活在这些等待中,你一定非常焦虑吧!

说过爱,就别等待。爱你的人总会来,不爱你的人,你也等不来。

考试过后,享受当下,过去的努力会换来好的未来。或者过去的颓废会让你认识到人生。不论如何,结果都会如期而至。

面试已经去过了,结果已经出来了,早晚会告诉你。

所以,这些事情都慢慢的做吧。没有一种人生需要在等待中度过。等待是对时间的亵渎,也是对当下的自我放弃。

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