同理or慈悲

关于同理和慈悲，在生活中我并没有特别多的感受，甚至是不知道有什么相同或不同？目前还没有走出自己的劫…

同理心：看见表相背后的问题的根源。

比如在陪孩子写作业的时候，最初面对孩子的各种小动作，我还可以保持平稳，如果超过半小时或一小时，我就忍不住要爆炸了，然后就会出现发脾气的情况。

通过不断的思考、学习，我知道了生气是因为不知道答案在哪里，不知道怎么做，才会有各种情绪。（在刚刚写作业的时候，我有觉察到一个点，就是初心。在开始陪孩子写作业的时候，就会有担心，所以才会出现上面的情况。）那么方法就是，以后也要像沙盘推演一样，去做一些类似于开合跳的运动，或者是可以一起唱首歌，跳个舞啊，调动起来我们俩的能量。

（哇噻，我居然会想办法了，真是不可思议啊！）同样的，就像照镜子一样，孩子就是另一个不是我的我。他继承着我身上所有的优缺点，我真的是看在眼里，急在心里。

前天晚上，他写完了所有的作业。我当时有调整自己的心态，告诉自己要去鼓励和赞美孩子，要去看到他做的好的一面，而不是因为写作业太晚而挖苦和讽刺（以前就是这样）。于是我拥抱了他，告诉他那一天在完成作业上做的非常好，也和他说了“谢谢，谢谢你帮助我成长”这句话，接着亲吻 ，最后又给了他奖励。

没想到中医的望闻问切，被九哥一拆解 了，居然也可以用到现实中来，原来察言观色是本能。

感谢熊艺绮给到我提醒，感谢淯涵的深刻复盘点醒了我，让我去更深层次的看见自己。

感谢孩子，是他让我成长；感谢先生的陪伴，是他的一路相伴，我才有今天；感谢自己，一直没有放弃。