2023年第124篇
早：
起：6:00前5天，6:00后2天，借助了闹钟，有两天还起来看了书，其他时间更多是刷手机- -
睡：本周平均睡眠夜间 6小时16分，全天7小时8分，得分76分。深睡偏低，入睡规律性偏低。
下意识的早起、早睡，但还是有外出夜食导致时间不规律。继续控制。
冥：
6次：周内都好，周末就忘记了。休息到就好。
读：
读书《相信》，阅读完毕，很有感触，尤其是封皮上那句 “ 纵使不敌，也绝不屈服。”
开始备考，单科计划是三轮，需要15天完成一轮，倒推每天看教材15页，当前D2，P198-210，共计22页- -
写：
简书至D124；本周4篇，周末忘记，真不能过周末啊 ~
动：
每日一万步：5天完成，2天没有完成，平均10384步；周日本来可以完成的，结果晚上吃多了不想动，懒惰占据上风。
八段锦：2次，办公室临时安装了一个大架子，没有了场地，等架子拆了再继续。
微运动：办公室深蹲、俯卧撑，做了3天，想要养成习惯不是一朝一夕的事，慢慢来。
亲子：
周二带小朋友去华山湖玩水挖沙，几个小朋友特别兴奋的问可不可以把衣服湿了，一幅又兴奋又期盼的样子，最终同意了，玩得很开心，总算是抓住夏天的小尾巴 ~
周三至周五，踢完了之前因大雨中断的球赛，因为是区内的二年级联赛，顺利取得冠军，得到最佳守门员。
周六，孩子叔叔来接弟弟回老家，暑假2个月的时间很快，下次再相聚可能就是寒假了，一时间四个人抱头痛哭，我有点不知所措，让孩子奶奶跟着回去他们也不同意，只能让孩子们接受离别的小情绪。自古离别都是惆怅的，不然诗人也不会写那么多忧伤的诗句，希望小朋友能够接纳自己的情绪，体会离别，珍惜所拥有吧。
冠军
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