体验过一心为他人，不拒绝，委屈了自己；
也体验过，只想着自己，吃不得半点亏，对别人是各种看不上，甚至心里埋怨。
当我真正感受到，心生喜悦，专注去做任何一件事的时候，便不会想着是为自己还是为他人。
只看到认真做这件事的时候，逐步接近我想要的那个目标状态，内在泛起一阵阵喜悦。
而这时，已忘乎我自己，更加没有对旁人的指责，抱怨，或者心里的不平衡。这便是真正的“无我”体验，舒服至极！
想想从前，回到山里老家，看着无从下手的卫生情况，心里充满抗拒。吃完饭更是不想去到厨房收拾那油腻腻的锅碗瓢盆。而现在，当我心里没有这些抗拒，评判的时候，我更愿意顺着心流去做一些事情。
而看着家里在我的收拾下，变得干净整洁，是我想要的模样时，心里燃起了对自己的爱，似乎做的一切是为了满足自己。有了这样的感受，对他人只看到好的一面，不容易，辛苦的一面，更加体贴接纳身边的人。
我喜欢这样的每一个当下…
我喜欢身心合一的状态…
时而专注做当下顺着心流做的事，时而安静下来听听喜欢的歌，看看书，写写文字，亦或想想喜欢的人事物的美好画面，这些对我来说，都是滋养！
尽管，有时被孩子的吵闹声打断，甚至被烦扰，偶尔默默关注欣赏一个个出现的画面，把那当做是生命中突如其来的交响曲，或者激情燃烧的岁月时，一切又会变得不同。
这个世界，每天都在变，而唯一不变的是内在那颗成长，积极向上的心，越来越能让自己安定下来的心，就足矣！
不被外界的声音干扰，也不被内在的期待迷惑，顺着心流做好当下，这种感觉太美妙了！
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