每次看一会书，我就习惯性地拿起手机翻翻朋友圈，或是被其他事情所打扰，总是静不下心来。现在看书的时候，我会把手机放在离自己稍远的地方，制定的计划是每天花20分钟看10页书。我把任务分解成2个10分钟来完成。当第一个10分钟结束后起身去做一下其他事情，再继续完成第二个时间。第二次完成后，如果没有其他事情做，我会接着完成第三个10分钟。比预定的计划完成的更好，也更加地激励了我。
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本文标题：拖延事例以及应对方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fnlufqtx.html
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