舌相是这几种的，必须立刻调理丨中医思维

中医看病有“望、闻、问、切”四诊合参，“望”首当其冲，也就是观察病人的面色、精神、舌相，其中看舌相是所有中医人都必须具备的技能。

舌头什么样才是正常的，健康的呢？

健康人的舌头应该是粉红色的，舌苔泛白且薄，比较光滑、湿润，舌根和舌头中间部分稍微厚一些。舌苔的厚度和颜色，会随着人年龄的增长而变化。年纪大且健康的人舌苔会比年轻人稍后，颜色稍深。

为什么中医能从舌相上看出某些病症呢？

中医认为“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生”，手太阴、足少阴、足厥阴、足太阴皆与舌头有着直接的联系，所以体内各脏腑的一些变化，都可以在舌头上反应出来。一般认为舌苔变厚为病症加重，变薄为病症减退。

简单来介绍几种常见的舌相：

1. 苔白舌淡

可以观察一下自己的舌头，如果舌淡苔白，就有可能是由于生病或者经常熬夜而导致的体质阳虚，面色苍白、怕风怕冷、小便比较频繁等都是阳虚的典型症状。如果口比较干，就表示阳虚的程度比较重；如果嘴里唾液较多，则说明程度较轻。

有这种舌相且符合上述表现的，可以参考下方蓝字，了解阳虚的基本信息及调理方法：

九大体质——阳虚

2. 苔少舌淡

舌苔很少，且舌质淡

如果是这种舌相的，那可能是由于脾胃失调、过度劳累、失血、忧思多虑等导致的体质血虚。血虚体质一般在女性中比较常见，血虚主要表现为：易感疲劳、失眠多梦、记忆力不佳、头晕等。

如果有这种舌相，且符合血虚的典型症状，可点击下方蓝字，了解完整的血虚相关介绍与调理方法：

九大体质——血虚

3. 舌体肥大

中医认为，气虚体质的人推动气血运行的功能会比较弱，湿气等就容易集聚在体内，时间久了就会引起一些部位，包括舌头的肥大肿胀。面色暗淡、易腹胀、易疲惫乏力、大便不成型等都是气虚的典型症状表现。

如果有这种舌相，且符合气虚的典型症状，可点击下方蓝字，了解完整的气虚相关介绍与调理方法：

九大体质——气虚

4. 舌苔厚腻

舌面感觉发黏，发腻，苔黄或白，比较厚

这种舌相一般为湿气在体内集聚时间较长，而化湿为谈，形成的体质——痰湿。这种舌相在高血压、糖尿病、高血脂的人群中比较常见，痰湿一般出现在肥胖的人身上。

如果有这种舌相，且符合痰湿的典型症状，可点击下方蓝字，了解完整的痰湿相关介绍与调理方法：九大体质——痰湿

5. 舌小且发红

舌边、舌尖发红

这种舌相可能是由于烦闷苦恼、情志不畅而导致的气郁体质，食欲不佳、肋部疼痛、头晕、口苦口干等都是气郁的典型表现。如果还伴有厚厚的白苔，则可能是肝郁（肝气郁结）。这种体质可能引发肿瘤疾病、糖尿病等，希望大家重视起来。

如果有这种舌相，且符合气郁的典型症状，可点击下方蓝字，了解完整的气郁相关介绍与调理方法：九大体质——气郁

6. 瘀点、青紫、舌下发黑且粗

舌尖有瘀点，且较明显（刚形成）

舌两侧发青紫（较严重）

舌下发黑且粗（很严重）

这三种舌相，可能为血瘀。皮肤干燥、面色晦暗、发青、便秘等都是血瘀的典型表现。这类人群患肝癌、胃癌、肠癌的风险较大，建议及时调理。

如果有这种舌相，且符合血瘀的典型症状，可点击下方蓝字，了解完整的血瘀相关介绍与调理方法：九大体质——血瘀

7. 少苔舌红

无舌苔或舌苔较少（有的地方有，有的没有也属于这种舌相）、舌头发红

这种舌相多是阴虚，常见于老年人身上，典型症状为：五心烦热、腰膝酸软、口干舌燥、失眠盗汗、大便干结等。阴虚体质的人非常容易上火，诱发炎症。

如果有这种舌相，且符合阴虚的典型症状，可点击下方蓝字，了解完整的阴虚相关介绍与调理方法：九大体质——阴虚

原创：文也

责任编辑：三一养生

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