首先先明确为什么要读这本书？这本书跟我有什么关系。因为我自己其实算是一个拖延症患者，我不知道怎么可以更好调动自己对于事情的积极性，所以我想通过这本书了解，高效能人士，他们都是如何将每件事都做到很好。
其次，这本书的作者是否解决了这个问题。我现在是读完了前三章，我认为作者解决了。因为他不像是其他鸡汤类文章只强调外在，他更是从内在来寻找原因，因为一件事情的发生一定是内因和外因相互作用才会产生。
最后，关于读书四问其他两问还是需要在我通读完书本后才更好回答。
如何从内在调整自己？如果想要改善自己，就要先改变我们看待外界的观点。我们首先要明确自己的三观，因为这是我们判断事物的重要衡量标准，其次我们还要在正确的道路上努力，这也需要前一个条件达到标准好来判断，最后我们需要建立一个全新的观点。
知识点：观念转移，不要总是站在自己的角度想问题，应该跳出自我思维的束缚而换个角度来思考这个问题是什么样的。
向旧习惯说再见，习惯是由我们的知识，技巧和欲望（想做）共同组成的，这里面并不一定所有的东西都是有利于我们发展的，所以我们要取其精华，提出糟粕
第三章是对第一章内容的升华总结，我们不仅要跳出自我更要从自我思考中展开更多层面的思考。
比如：自我意识，想象力，良知和独立意识。
如何培养？第一就是环境逼迫，第二就是主动出击。并不是所有人都会经历特别艰难的处境，但我们可以为自己创造这种有利于思考的环境。在遇到事情时候要化消极为积极，不再说我办不到，不要让问题制服你，而是应该你制服困难。
不要害怕犯错，因为只要你肯改就是在变好的状态，也一定要信守诺言不论是对他人还是对自己的计划安排。
最后从这一刻开始行动起来，观察自己观察周围人对你的评价和你自己对待这件事的看法。
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