凡是腰酸、腿酸、脖子酸等，都是身体虚，气血亏损。而痛是因为气血瘀滞，不畅通。酸和痛是两个概念。酸，说明气血还是通的，只是气血虚，就像水管里的水不足，只有五分之一在流水，五分之四是空的，所以就腰酸、腿酸、背酸。如果水管里的水是满的，瘀滞、堵塞了，就会痛。对治方法就是刚才教的调姿势、调呼吸，以及七步莲花功，就能解决酸和痛的问题。
打坐一次最少要坐四十分钟。因为我们身体的气血一般都是四十分钟一循环，走完一个过程。低于四十分钟没有多大效果，或者根本不会产生效果。
在红尘中，
在我们自己的家里也可以修行。以我们的实际情况来决定我们的修行方式。
大到一个国家，中到一个团体、一个企业，小到一个家庭，慈善都是一样的。因为人是受地气影响的，而地气决定了人的思维观念和思维，所以当我们所处地方变了，我们的思想也会改变。
孝敬父母有两种方式：一是从物质上孝敬他们，二是从精神上孝顺他们。如果目前你的父母在物质上还没有得到保障，你就从物质上孝敬他们；如果你的父母并在物质上有了保障，你就从精神上孝顺他们。孝敬父母就要站在父母的角度去投其所好，考虑他们的真实需要。
要把修行的概念放开、放大，千万不要认为穿着宗教的衣服才是修行。关键是你的心态最重要，你的心态调好了才是修行。信什么教，穿着什么样的服装，都不能证明你在修行。
历事多了，人才会成长。历事越多，修行的境界越高。一个人只想要想修行、想成长，离开了人，离开了事，没有任何人生经历，一切都面谈，他是不可能成长的，也不可能有什么感悟、收获。
凡是成功的人、成就的人，或者开悟的人，都经历了很多事。人生成长靠的是经历，而不是靠年龄的增长。
网友评论