事情就是事情，当我们不加任何的好恶的时候，我回到了事情的本身。
昨天晚上失眠，我不加任何的评判在失眠这件事情的时候，于是就拿起来书去看，也找到了喜欢的音频来听，四点多困了就睡了，早上一样七点十五开始来公司，七点半之前到公司，冥想。
在这件事情上面，不加任何的失眠带来的坏处等等想法。
当我早上起来头晕晕的时候，我知道我需要中午补补觉，想到这里没有继续思想。
当自己在昨天看书的一瞬间，突然忘记了书里主人公的名字，小我马上介入说自己的记忆力不好了，会如何如何，马上停止，顿了一下便想起来了。
有朋友约好了一起出去，我到的时候他一直没来，评判马上乘虚而入，告诉自己那就是一件事情而已，他来晚了，所谓的自己的感受都是小我的声音，喊停就是了！
自己书没看完就睡着了，小我立即跳出来说自己没有信守承诺，于是，告诉自己看书这件事情想办法完成就是了！
我们工作中生活中诸如此类的被小我乘虚而入的事情数不胜数，最好的应对办法就是进行自我觉知力的训练和锻炼自我屏蔽杂音的能力就是了！
后续更精彩......
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