过年这十几天，我虽然克制住了，没有胡吃海塞，暴饮暴食。但是没有做运动。
所以过年后，我的体重维持在了年前的状态。那就意味着，我的减脂进程没有继续推进。
现在生活和工作又回到了年前的轨道，我决定继续安排时间运动，以及调整饮食结构减脂。
是的，不单纯是为了减肥，如果单单为了减肥，饿着，或者是疯狂运动能快速达到。但也容易反弹。
我最终目标还是身体健康。我之所以会胖，跟生活习惯和饮食结构脱不了干系，归根结底，减脂，就是为了让自己有一个健康的生活方式。
这两天我已经开始了每天做三十分钟减肥操了，饮食方面也在注意。希望自己可以减脂成功。
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本文标题：重启减脂之路
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