29/100读书笔记

今天是阅读抄书打卡的第29天。

由于周天是休息天，时间相对比较多，读了《救命》和《人性的弱点》，《今天也要对自己好一点》三本书。

同时也整理了近一个月的学习干货尽兴分类整理。感觉输入量较大，脑袋有点儿混乱。

今天就以下：分享抄书内容和读书笔记

今日份摘抄

《今天也要对自己好一点》tip1:

人们真的很在意他人的眼光，换句话说，就是太爱面子。

在意他人的眼光，在乎自己的面子，换句话说，就是我们对“社会眼光”心存恐惧，它也会在我们心中制造出“羞耻”的概念。

当我们开始以社会眼光作为行动标准时，通常会很在乎别人怎么看待自己，做任何事都会担心自己是否会被别人否定。

“这样做可以吗？会不会被人嘲笑？”“如果我失败了，会不会被人看不起？”“我是这么想的，但这也许会引起公愤……”一旦开始这样想，你就会因此而限制或者非常密切地监控自己的言行。

由此，你将丝毫感觉不到自由，也感知不到幸福。

如果我们总是以社会眼光为标准，便会将“安全”“正常”“无害”作为自己的行动准则。

此外，在意社会眼光的行为还将给自己积蓄很多压力。你认为压力的出口在哪里？

事实上，我们会逐渐希望他人和自己一样，采取同样的行动。例如，“我为人规规矩矩，处处考虑他人感受，所以，你也应该这样做”。

我们甚至还会攻击那些偏离自己标准的人，而这就是所谓的“公愤”。我们经常可以听到“同侪压力”这个说法。例如，“每个人都很有耐心，所以，你也应该耐心忍受”。

你知道吗？其实这也是潜规则之一，但创造它的并不是我们自己，而是社会眼光。

为避免他人否定自己，你平时会注意些什么？这是否会限制你追求自己想要的生活方式？