为了掌握冥想的效果，应当把它当作每天的功课来练习，这会发展出促进生命向上的习惯。
习惯是如此地控制我们，而我们实际上可以通过改变习惯来改变命运。
根据瑜伽科学，人类的心智是循环运作的。我们可以利用各种循环周期，用新的、更积极的模式来替代不想要的行为模式（心智或情感的习惯）。这意味着必须在一段特定的时间里，坚持完成一个特定的冥想或奎亚:
>用40天来改变一个习惯。
>用90天来巩固一个习惯。
>在120天，你就是那个新的习惯。
>在1000天，你已完全掌握了新习惯。
在这四十天的练习中，让冥想激发你的潜意识去释放任何阻碍你的思维和情感的模式。一个好的冥想会打破你陈旧的模式，播种下新模式的种子，并清洁你的潜意识。
尽量在每天同一时间做冥想。为每天的练习做日记也是很有帮助的。
练习，一切随之而来～
随着练习，一切随之而来。随着缘分，一切随之而来。
努力。练习，一切随之而来。
为了掌握冥想的效果，应当把它当作每天的功课来练习，这会发展出促进生命向上的习惯。 习惯是如此地控制我们，而我们实际...
对楷书我一直有一种排斥的心理，感觉写楷书就是在写美术字，公整严谨、方正整齐，艺术性和美观性好像都很单一。 有一次看...
练习吧，一切随之而来，体式是庙宇，身体是祈祷
作为瑜伽爱好者，你练习时间的长短就可以从你做的体式当中看出来，一年，二年，三年……表现出来都不一样，身体对体式更深...
坚持练习，一切随之而来 坚持努力，一切随之而来 坚持勤奋，一切随之而来…… 所有美好与糟糕的事都不是单独来的。做好...
看到以前老师给我们的寄语，感触颇深，练习 ，一切随之而来……
2019年7月31日 周三 晴 【习练】艾扬格大师说：练习，练习，练习，一切将随之而来。 从今天开始90...
本文标题：练习，练习，一切随之而来
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fonwultx.html
网友评论