早餐不知道吃什么好？
现在的人，生活水平好了，吃的东西的种类也多了，反而开始纠结该吃什么好了。
我自己也挺烦恼，每天不知道该吃什么好，选择太多了，反而不知所措了。
因为知道一些养生知识，所以给自己安排了怎么吃早餐。
因此，我给自己做了一个规划，根据功效来选择。今天想要什么效果的就吃什么粥，果然不纠结了。
红枣9枚、枸杞子15g、粳米75g、清水适量
小米100g 、红枣30g、红豆15g、清水适量，红糖适量。
黄豆，绿豆，黑豆，红豆，紫米。
红豆和薏米各60g
黑米40g 红豆30g 干红枣25g 花生米25g
百合18g 糯米50g
这五款粥，总有一款适合你，不知道大家有没有心动了？
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本文标题：早餐不知道吃什么好？
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