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听书笔记:如何戒除烟瘾

听书笔记:如何戒除烟瘾

作者: 桔子老师king | 来源:发表于2020-09-13 16:12 被阅读0次

来兰州第4天,下雨天️,窝在宾馆无事可干,终于想起打开驾校的选择题做起来。

打算听樊登读书催眠,听到一本有关戒烟的书,感觉很有道理。

运用意志力戒烟原来是不可取的,逐渐减量也是很难成功的,因为有一就有二。

可行的方法是:为自己的决定感到高兴而不是失落。需要自己和来自身边人的鼓励。

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