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#拆书学习法训练营#片段一(第一次作业)

#拆书学习法训练营#片段一(第一次作业)

作者: 山抹微云_f002 | 来源:发表于2017-04-14 17:53 被阅读0次

    I:先要做一个计划,找不容易被影响的时间来做这件事。但是要会变通,有突发状况具体情况具体解决。

    A1:曾经看到过一篇文章上说最好选择一件事先坚持,否则什么都坚持不下去。我每天都是在晚上学习之前运动,坚持了好长时间。说明我找到了不被侵犯的圣地。

    A2:

    目标:坚持每天运动。练出马甲线。

    行动:在每天晚上7点到8点之间运动半个小时一组HIIT+马甲线训练

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