I:先要做一个计划,找不容易被影响的时间来做这件事。但是要会变通,有突发状况具体情况具体解决。
A1:曾经看到过一篇文章上说最好选择一件事先坚持,否则什么都坚持不下去。我每天都是在晚上学习之前运动,坚持了好长时间。说明我找到了不被侵犯的圣地。
A2:
目标:坚持每天运动。练出马甲线。
行动:在每天晚上7点到8点之间运动半个小时一组HIIT+马甲线训练
I:先要做一个计划,找不容易被影响的时间来做这件事。但是要会变通,有突发状况具体情况具体解决。
A1:曾经看到过一篇文章上说最好选择一件事先坚持,否则什么都坚持不下去。我每天都是在晚上学习之前运动,坚持了好长时间。说明我找到了不被侵犯的圣地。
A2:
目标:坚持每天运动。练出马甲线。
行动:在每天晚上7点到8点之间运动半个小时一组HIIT+马甲线训练
本文标题:#拆书学习法训练营#片段一(第一次作业)
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