很多事情你尽力了就够了，别自我折磨，好好爱自己

跟着百岁智慧老人杨绛老师，学习她聪明度人生的心得体会:烦躁的时候千万别说话，也不要做任何决定，安静的待会。

你已经成年了，一些难过的情绪要学着自己消化。想开，看开，放开，不为难自己，不盲目较劲，很多事情你尽力了就够了，别自我折磨，好好爱自己。

这世界没多少人心疼你，成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，闷在心里还害怕把自己憋出病。

唯有自渡，自己开导自己，自己劝自己。

在读着这些温暖的文字时，仿佛是杨绛先生就坐在自己的身边一样的在亲切叮嘱，和蔼纯朴，慈祥悦心的老母亲一样的谆谆教诲。

是的，时至今日年华匆匆又增一岁，已经到中年的我们，一定要学会自己消化那些个"难咽的烦心事情”，多开导自己想开，看开，放开，不为难自己，不跟自己过不去。

因为，你还要留着精神继续过下去！因为，过去的事情已经过去了，自己也已经尽力了，就已足够了！千万别再自我折磨，自我消悔！而是要学会好好照顾好自己的身体，好好爱已拼搏至今日且已经满面苍桑的自己啊！

朋友们，让我们从此后心中有风景长存，笔下有前途奔赴，兢兢业业，孜孜不倦，坚持不懈地练习写文。

奋笔疾书，乐在此中，有幸同行，一起加油！吉兔迈着轻盈的步伐款款向我们走来了，欢迎卯兔吉祥到，祝福大家体安康，快快乐乐奔前程。