今天是什么日子
起床：6:00
就寝：22:30
天气：晴转阴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.去看了家人
2.读书一小时
3.和老朋友联系，聊了半天
改进：面对无端指责，没有发火，但很憋屈。这个习惯真的没办法改变了吗？一直喜欢淡泊、稳定有错吗？
习惯养成：晨练、读书
学习·信息·阅读
参加了第八期读写营活动，没有满勤，很遗憾。
读了《认知觉醒》，又给自己找个理由自我安慰。报名第九期读写营，希望能像第七期顺利完成，至少全勤吧。
健康·饮食·锻炼
精神不错，走一天也没觉得有多累。吃低盐饮食，菜里放太少盐被指责，不想辩解。炖排骨很香，营养又健康。有一项操没练到位。疏忽了。
人际·家人·朋友
和朋友聊天十分愉快，在陌生人面前敢于说不，不轻易上当。
因为一点小事，和家人不愉快，一个说我有说过、做过的事，我想了，一点印象都没有，别人说觉得是我，顶了几句，大家都不愉快。唉，样样都要忍气吞声么？有点不甘心，又害怕改变。
工作·思考
阅了学生打卡，勤奋的依然勤奋，不动的依然不动，各人自有妙招吧，催也枉然就放下。
《认知觉醒》里的番茄钟比较有意思，对于学习，可以断章取义来自我安慰一下。哈哈
最美好的三件事
1.又见到可爱的汤圆
2.和朋友愉快聊天，开心愉快
3.收到了阅读示范班级的图书奖励，孩子们收假又有新书读了
思考·创意·未来
人是容易安于现状的动物，有些事一生都在找借口，不敢断舍离，只有背负一生的互相伤害。据说，两个人生病，大多来自于相处不和谐气伤心，怒伤肝，怨伤脾胃。
读一本书，是真正要有触动，能关联现实，读自己喜欢的书，读有所想，能够输出，才会有收获。
不能理解的人或事，还是放下。孤独但不会寂寞，有书、有茶，还可以冥想。
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