与身体对话是怎样的体验？(上)

        从18年7月份第1次辟谷开始，我对自己身体的感知有了清晰的认识。上班的五个月，让我的身体承载了一些多余的物质。于是在放假第一天，我的身体一下子就病掉了，除了不断的流鼻涕，咳嗽，咽喉疼，还有浑身酸疼。于是我在放假第一天(2019.1.18)做了个决定，辟谷15天，除去身体多余的不需要的物质。从当天开始只喝水和吃1-2个鸡蛋大的水果加三到五颗小灰枣，接着从2019年1月19到1月25是卡拉老师的课程。也就是说我需要同时进行辟谷+上课+真气+带娃+做各种好吃的给孩子。如果我想让自己的觉知更清晰，这将是一个很挑战的难得的机会。

        2018年12月1日，经朋友介绍我去梅老师那里学习了李少波真气运行法，这个学习让我更加增强了我对自己身体的感知能力。我能清晰感知到真气在每个呼吸之间的流动和去向。情绪的到来也能在身体里找到相应的位置。

        在2019年1月19日，卡拉老师课程的第一天中午，我与三位同学一起体验了真气，每个同学都能清晰感知到气息的位置。而我自己的体验更加神奇。除了上课、辟谷、承担部分工作外，在加上老师的灵性音乐。在练习真气时，能明显感受到一吸一呼之间，气息直达脚底，像浪花一样一来一回。呼气的时候浪花去向脚趾的方向，吸气的时候浪花退回到脚跟。气息到达手指末端，让手指末端变得鼓胀起来。更重要的是，越来越体验到更多的无念的状态，身体也变得温暖。甚至在睁着眼睛的时候，真气也在体内运行，不自觉的就要舌底上颚。

      当天下午下课后，先生请朋友吃饭，孩子们非要我去。我不吃饭，我去干啥，孩子们说，看孩子啊，哈哈，原来如此。刚进饭店包房门口见几位同学在一起吃饭，于是跟同学们喝了两小杯小米黄酒，整个人微醉的状态，刚刚好。之后进到包房看孩子，面对满桌的美食，连筷子都没有动一下。回来的时候，我跟先生说，我定力还行吧，却被他嘲笑，这才几天。还是他了解我，知道我是越挫越勇型的。

      今天辟谷第六天，早上因为买东西，上课快迟到了，于是跑了一段路，同学说你没吃饭，还跑这么快，心理暗自窃喜。

        身心灵心理学课程第一天卡拉老师讲到以太体的时候问，谁可以感受到以太体？看无一人举手，老师又接着讲了关于以太体的内容。讲完以后，我勇敢的举起手并说我可以感知到以太体。

        我向老师讲述了我练习真气以来自己身体的变化。真气和发烧一样都是能够进入到人体骨髓疗愈身体疾病的。

        练习真气让我这些年的月子病一点一点的被治愈，曾经花费莫大的时间精力和金钱去治疗月子病，还拖高人到家里来医治，都无果而终，练习真气却让我阴差阳错的在治愈月子病上获得了不少益处。

      也讲述了我曾有一次练习到复归于婴儿的状态，被一团温度刚刚好的暖气包围，就像回到妈妈的子宫，不想出来，只想继续。虽然是第一次经历，但是感觉是那么的熟悉。闭着眼睛，眼前出现了很多星星一样的光点向我扑来。任何念头都无法进入。那种感觉实在美妙至极。

      卡拉老师向同学们指向我时说，当我能控制我的物质体时，我同时也在创造另一个场在我的身体里，那就是灵人。我不清楚灵人是个什么状态？什么角色？是不是儒释道说的空性或者明心见性。

与身体对话是怎样的体验？(上)

        从我当下辟谷的感觉来讲，我对生活的需要或者欲望与从前有很大的不同。身体也发生了很大的改变，辟谷第二天咳嗽咽喉疼消失；第四天全身酸疼好转，因为每天坐的椅子无靠，所以腰疼还有，但已减轻不少；从第二天开始，流清鼻涕，改成流黄鼻涕；直到现在，喉咙和鼻腔每天都有黄痰黄鼻涕排出来。看看我的身体有多少垃圾，简直不可思议。

        辟谷六天，最大惊喜就是，每天与自己的身体对话。“感谢你过去三十多年的付出，但你不需要太多的体重，你不需要承担太多不是你的东西。你需要变得轻盈、健康、平静、通透。所以多余的体重请你让她出去。

        于是体重从63kg减到57.5kg。

        是的，我的身体能听懂我的话，因为我是她的主人。亲爱的身体，还有九天，我们一起好好努力。