心理营养

沐卉老师今天讲的五大心理营养特别生动，听的有趣也感受深刻，而且还总结了关键词，好记好理解好观察！

一是爱的能力，重要的是先感知爱再付出爱，才会心中常生喜悦，时时感到幸福；二是有连接的能力，身边的各种关系才会融洽，自己也会象一束光，汇聚起更多的能量，关系也会创造更多的财富，让我们感到更幸福；三是价值感，对生命的意义不清晰的人，就会缺少梦想，日子只是一天天地过，而找不到价值感；四是独立自主，对独立自主拆成两个词语分开来看，今天是第一次听到，而且觉得特别有道理，独立而不自主处理不好各种事务，自主而不独立做出的选择执行就会成问题；五是安全感，安全感是无形的，不足时则会焦虑不相信，安全感不是别人给的，而是相信自己，才会有真正的安全感。

反观自己，我需要更明确我的价值感，让生命更有高度，我决定更好地成人达己，用精彩的生命去影响更多的生命。在安全感上我也不充足，容易焦虑、不确信，我决定更好的学习成长自己，让自己有更好的应对问题的能力，相信自己，让自己成为一个磁场，带给家人和身边的人更多的能量和幸福！