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心理营养

心理营养

作者: 水无形xy | 来源:发表于2020-04-18 21:27 被阅读0次

沐卉老师今天讲的五大心理营养特别生动,听的有趣也感受深刻,而且还总结了关键词,好记好理解好观察!

一是爱的能力,重要的是先感知爱再付出爱,才会心中常生喜悦,时时感到幸福;二是有连接的能力,身边的各种关系才会融洽,自己也会象一束光,汇聚起更多的能量,关系也会创造更多的财富,让我们感到更幸福;三是价值感,对生命的意义不清晰的人,就会缺少梦想,日子只是一天天地过,而找不到价值感;四是独立自主,对独立自主拆成两个词语分开来看,今天是第一次听到,而且觉得特别有道理,独立而不自主处理不好各种事务,自主而不独立做出的选择执行就会成问题;五是安全感,安全感是无形的,不足时则会焦虑不相信,安全感不是别人给的,而是相信自己,才会有真正的安全感。

反观自己,我需要更明确我的价值感,让生命更有高度,我决定更好地成人达己,用精彩的生命去影响更多的生命。在安全感上我也不充足,容易焦虑、不确信,我决定更好的学习成长自己,让自己有更好的应对问题的能力,相信自己,让自己成为一个磁场,带给家人和身边的人更多的能量和幸福!

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