非暴力沟通
一，步骤:
1.倾听 对方感受 需求 不打断
表意，言外之意，深层之意
2.说事实，不评论
3.说出对方感受，使用词汇
4.找到需求，不发泄情绪
5.具体要什么，设定情境
二，暴力原因:需求没有满足
1.道德
2.比较，
3.不得不，我选择改变态度
4.威胁
三，表达愤怒:说出需求，表达感受，
表达感激:做，满足，感受
非暴力沟通
一，步骤:
1.倾听 对方感受 需求 不打断
表意，言外之意，深层之意
2.说事实，不评论
3.说出对方感受，使用词汇
4.找到需求，不发泄情绪
5.具体要什么，设定情境
二，暴力原因:需求没有满足
1.道德
2.比较，
3.不得不，我选择改变态度
4.威胁
三，表达愤怒:说出需求，表达感受，
表达感激:做，满足，感受
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本文标题：如何不和媳妇吵架——非暴力沟通
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fqbojqtx.html
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