保护眼睛

我有一个同事小姐姐，眼睛特别大，忽闪忽闪的，眼睫毛特别长，天然未接，特别有灵气，她梳着一个娃娃头，像芭比。

每次和她沟通完工作，我都再加上一句，你的眼睛真大，真漂亮，由衷赞叹，每每如此。

都说眼睛是心灵的窗户，这窗户真好。由人及已，最近感到自己的视力下降，有时候看东西模糊，有时候眼睛干涩，本来就是近视加散光，还两眼不均衡。这窗户，再不修缮保护，真的怕撂挑子不干了。

保护眼睛提上日程。

小时候，课间有眼保健操，课间天天比划，那时候没有电子产品，纯天然。现在，上班必须有电，有电脑，即时通讯工具，必须盯着；下班后，电视，电脑，手机，也要看。

怎么办？要想有美丽的窗户，必须取舍。

1.热敷。缓解眼部疲劳，也可以把眼睛放在热水杯口上醺，刚煮好的鸡蛋，可以垫一张餐巾纸放在眼睛上揉一揉。

2.减少用眼。在电脑上工作一小时，中间停下来，往远处眺望，或者就看看办公桌上的绿植，想像一片小森林，裸眼活动活动。我中午去餐厅吃饭，就不戴眼镜，感觉轻松。回家后，不是特别精细的活，就不戴眼镜，减少看电视时间。

3.放松心情。管理好自己的情绪，有些人着急上火就会攻眼睛，去做自己能改变或改善的事情，做一个真正善良的人，会比较幸福。

真正的善，是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动，没有一点分别心，取舍心，这样才是善，才是真正的上善若水。

保护眼睛，也是体查身心，检视自我的过程，所作所为，皆为自我教育，自我救赎，以善道治心，将是一生功课。

希望我们能够历尽岁月蹉跎，依然心明眼亮。

今日份晚霞 有阳光